Stressindusert gastritt, også kjent som funksjonell dyspepsi, er en magesykdom som til tross for ikke å forårsake betennelse i magen som klassisk gastritt, kan forårsake symptomer som halsbrann, brennende følelse og en følelse av full mage, og utløses av emosjonell problemer som stress, angst og nervøsitet.
Denne typen gastritt er herdbar, og kan behandles med diettendringer og syrenøytraliserende medisiner, som bidrar til å berolige mageslimhinnen for ikke å forårsake halsbrann. Det er også viktig å kontrollere nerver og følelser generelt, da dette er en viktig del av behandlingen.
Hovedsymptomer
De viktigste symptomene på stressindusert gastritt er magesmerter og konstant ubehag, men andre symptomer kan omfatte:
- Kvalme og følelse av full mage;
- Oppblåsthet i magen og smerter
- Dårlig fordøyelse og hyppig burping;
- Hodepine og sykdommer;
- Tap av matlyst, oppkast eller trang til å kaste opp.
Disse symptomene kan dukke opp når som helst, men forsterker seg i perioder med stress eller angst. Noen av disse symptomene kan også være tilstede i andre typer gastritt og forvirre diagnosen av sykdommen.
Hvordan gjøres behandlingen?
Bruk av syrenøytraliserende medisiner som Pepsamar, eller medisiner som reduserer produksjonen av surhet i magen, som omeprazol eller pantoprazol, er tilrådelig for behandling av stressindusert gastritt og bør anbefales av lege.
Imidlertid anbefales ikke kontinuerlig bruk av disse medisinene, så behandling av emosjonelle problemer som utløser symptomene med psykoterapi, avslapningsteknikker som meditasjon, et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet er det beste handlingsforløpet.
Et godt hjemmemedisin mot gastritt er kamille te, som bør tas 2 til 3 ganger om dagen for å aktivere den beroligende effekten. Andre naturlige beroligende urtemedisiner inkluderer valerian, lavendel og lidenskapsblomst te.
Kosthold for stressindusert gastritt
De anbefalte matvarene for behandling av stressindusert gastritt er de som er lette å fordøye og har en beroligende effekt, som magert kokt eller grillet kjøtt, fisk, kokte grønnsaker og skrelt frukt. Det anbefales å drikke rikelig med vann umiddelbart etter en kamp med smerter og ubehag, med en gradvis tilbakevending til et normalt kosthold ved hjelp av naturlige krydder og unngå melk.
Maten som skal unngås er de som inneholder mye fett og som irriterer magen, for eksempel rødt kjøtt, pølse, bacon, stekt mat, sjokolade, kaffe og pepper. Ikke å røyke og ikke drikke alkoholholdige drikker, kunstig te, brus og musserende vann er også viktig for å forhindre ytterligere anfall av gastritt.
Andre viktige forholdsregler er ikke å ligge rett etter måltidene, ikke drikke under måltidene, spise sakte og stille steder. Se flere tips fra ernæringsfysiologen vår, i denne videoen (vennligst aktiver engelske undertekster i videoalternativene):
Kan stressindusert gastritt bli kreft?
Stressindusert gastritt kan ikke bli kreft fordi denne typen gastritt ikke forårsaker betennelse i magen. Stressindusert gastritt kalles også funksjonell dyspepsi, fordi testen som brukes til å diagnostisere gastritt, kalt øvre gastrointestinal endoskopi, ikke viser tilstedeværelsen av erosjoner i magen, og så er denne tilstanden ikke knyttet til en større sjanse for kreftutvikling .