Hovedtyper av fedme og hvordan man identifiserer

Fedme er preget av å være overvektig, vanligvis forårsaket av en stillesittende livsstil og overdrevet inntak av mat med mye fett og sukker, noe som genererer flere skader i personens liv, for eksempel utvikling av sykdommer, som diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol høyt, infarkt eller slitasjegikt i beinene, i tillegg til symptomer som vanskeligheter med å gjøre innsats, manglende stilling og lav selvtillit.For å iLes mer »

Hva kan være tarmsmerter og hva du skal gjøre

Endringer i tarmen er vanlige årsaker til magesmerter, som kan være forårsaket av både milde årsaker og ikke forårsaker mye ubehag, men kan også ha alvorlige årsaker og som, hvis ikke raskt behandlet, kan sette personens liv i fare. Noen av de vanligste årsakene inkluderer forstoppelse, infeksjoner, matintoleranse, betennelse eller til og med svulster, noe som kan forårsake smerte og andre symptomer som kvalme, oppkast, diaré eller endringer i avføring. For å identLes mer »

Hva er valerian for og hvordan du tar

Valerian er en medisinsk plante fra familien valerianaceae, som også kan kalles valerian, valerian-of-botanisk eller vill valerian, og som ofte brukes til å behandle søvnløshet, angst og rastløshet.Det vitenskapelige navnet på denne planten er Valeriana officinalis og finnes i helsekostbutikker, apotek og noen supermarkeder, i form av tørre røtter for å lage infusjoner, oljer eller kapsler.Hva er deLes mer »

Hvordan spise et fiberrikt kosthold for å regulere tarmen

En diett rik på fiber forenkler tarmens funksjon, reduserer forstoppelse og hjelper til med å gå ned i vekt fordi fibrene også reduserer appetitten.I tillegg er en diett rik på fiber også viktig for å bekjempe hemoroider og divertikulitt, men i disse tilfellene er det viktig å drikke 1,5 til 2 liter vann per dag for å gjøre det lettere å utvise avføring.For å lære mLes mer »

Polyfasisk søvn: hvilke typer og hvordan du gjør det

Polyfasisk søvn er et alternativt søvnmønster der søvntiden deles med flere lur på omtrent 20 minutter gjennom dagen, og reduserer hviletiden til 2 timer om dagen, uten å skade helsen.Trettheten forårsaket av 8 timers arbeid, inkludert rundturer, kan kompromittere trivsel, mellommenneskelige forhold eller til og med fritidsaktiviteter på grunn av mangel på tid. PolyfasiLes mer »

8 hovedårsaker til nakkesmerter og hva du skal gjøre

Nakkesmerter er et vanlig problem som vanligvis er relatert til muskelspenninger forårsaket av situasjoner som for mye stress, for eksempel å sove i en merkelig stilling eller bruke datamaskinen i lang tid.Imidlertid kan nakkesmerter også ha mer alvorlige årsaker, slik som ryggradsykdommer, herniated plater eller infeksjoner, for eksempel betennelse i mandlene, osteomyelitt eller hjernehinnebetennelse.DermLes mer »

Nebacetin Salve: Hva den er til og hvordan du bruker

Nebacetin er en antibiotisk salve som brukes til å behandle hudinfeksjoner eller slimhinner som åpne sår eller hudforbrenning, infeksjoner rundt håret eller på utsiden av ørene, infisert kviser, kutt eller sår med puss. Denne salven består av to antibiotika, bacitracin og neomycin, som sammen er effektive for å eliminere et bredt spekter av bakterier, bekjempe og forhindre infeksjoner. PriLes mer »

Hva er anhedonia, symptomer og hvordan behandling gjøres

Anhedonia tilsvarer tapet av tilfredshet og interesse for å gjennomføre ulike aktiviteter, som for eksempel å gå ut med venner, gå på kino eller gå på stranden, for eksempel, som tidligere ble ansett som hyggelige.Denne typen forandringer er veldig vanlig hos mennesker som har redusert produksjon av dopamin, et viktig hormon relatert til følelsen av glede. I tillegLes mer »

Norestin - amme

Norestin er et prevensjonsmiddel som inneholder stoffet noretisteron, en type gestagen som virker på kroppen som hormonet progesteron, som produseres naturlig av kroppen på bestemte tidspunkter i menstruasjonssyklusen. Dette hormonet er i stand til å forhindre dannelse av nye egg av eggstokkene, og forhindrer mulig graviditet.DenLes mer »

Hvordan pusse tennene riktig i 5 trinn

For å unngå utvikling av hulrom og plakk på tennene er det viktig å pusse tennene minst 2 ganger om dagen, hvorav den ene alltid skal være før sengetid, ettersom det om natten er større sjanse for at bakterier akkumuleres i munnen.For at tannbørsting skal være effektiv, må fluorpasta brukes siden fødselen av de første tennene og opprettholdes gjennom hele livet, for å holde tennene sterke og motstandsdyktige, og forhindre utvikling av hulrom og andre orale sykdommer som plakk og tannkjøttbetennelse , som kan forårsake dårlig ånde, smerter og problemer med å spise på grunn av betennelse i tannen Les mer »