10 strekkøvelser for ryggsmerter

Denne serien med 10 strekkøvelser for ryggsmerter hjelper til med å lindre smerter og øke bevegelsesområdet, og gir smertelindring og muskelavslapping.De kan utføres om morgenen, når de våkner, på jobb eller når det er behov. For å forbedre effekten av tøying, er det du kan ta et varmt bad først fordi dette hjelper til med å slappe av musklene, noe som øker effektiviteten til øvelsene.Hvordan strekkeLes mer »

Bivirkninger og kontraindikasjoner av melatonin

Melatonin er et hormon som naturlig produseres av kroppen, men kan fås i form av et kosttilskudd eller medisiner for å forbedre søvnkvaliteten.Selv om det er et stoff som også er tilstede i kroppen, kan inntak av medisiner eller kosttilskudd som inneholder melatonin forårsake noen bivirkninger, som er sjeldne, men hvis sannsynligheten for å oppstå øker med mengden melatonin som tas inn.De vanliLes mer »

Kosthold for laktoseintoleranse

Laktoseintoleranse dietten er basert på å redusere forbruket eller ekskludere matvarer som inneholder laktose, som melk og dets derivater. Å følge et laktosefritt diett gjør at symptomene på laktoseintoleranse som diaré eller magesmerter forsvinner.Laktoseintoleranse er individets manglende evne til å fordøye laktosen som er tilstede i melk på grunn av fraværet av laktaseenzymet i tynntarmen, som har den funksjonen å transformere laktose til to enklere sukker for å bli absorbert i tarmen. Dermed ankomLes mer »

Kan paracetamol brukes under graviditet?

Paracetamol er en smertestillende som kan tas under graviditet, men uten overdrivelse og under medisinsk veiledning, fordi paracetamol er det tryggeste når det sammenlignes med andre smertestillende midler. Den daglige dosen på opptil 1 g paracetamol per dag er trygg, og er en god måte å bekjempe feber, hodepine og andre smerter under graviditet, men alltid under medisinsk veiledning.NoenLes mer »

Hva kan være den harde magen i svangerskapet

Følelsen av hard mage er en relativt vanlig tilstand under graviditet, men det kan ha flere årsaker, avhengig av trimester kvinnen er i og andre symptomer som kan oppstå.De vanligste årsakene kan variere fra en enkel strekning av magemusklene, vanlig i tidlig graviditet, til sammentrekninger under fødsel eller mulig abort, for eksempel.DermeLes mer »

Hva er bra for å slippe babyens tarm

Hyppigheten som babyen kaster varierer i henhold til alder og endring i fôring, med forstoppelse som er vanlig, spesielt mellom den første og den andre måneden, og etter at barnet begynner å spise fast mat.Hvis avføringen er hard og tørr, er ren appelsinjuice en naturlig og veldig effektiv løsning før suppositoriet eller sirupene brukes til å frigjøre babyens tarm. For å lagLes mer »

4 hjemmemedisiner for furunkel

Et flott naturlig middel for å kurere en byll er å sette sitronkompressene på koke, ettersom sitronen har antiseptiske egenskaper, og hjelper til med å behandle denne hudinfeksjonen.Furuncle er en hudinfeksjon forårsaket av bakterien Staphylococcus aureus , preget av en lesjon som ligner på en knute, rød, men gul i spissen og med puss inni. Kokt vLes mer »

Hva er balanopostitt, årsaker, symptomer og hvordan man behandler

Balanopostitt er betennelse i glans, populært kalt penishodet, og forhuden, som er det uttrekkbare vevet som dekker glanset, noe som fører til symptomer som kan være ganske ubehagelige, for eksempel hevelse i regionen, rødhet, svie og kløe. .Balanopostitt kan ha flere årsaker, men det skjer oftere på grunn av infeksjon av soppen Candida albicans og kan skje hos menn i alle aldre. Det erLes mer »