Når du har diaré, bør måltidene være lette, lette å fordøye og i små mengder, for eksempel ved å bruke matvarer som suppe, grønnsakpuré, maisgrøt og kokt frukt.
I tillegg er det viktig å drikke vann, te, anstrengt fruktjuice og kokosnøttvann i samme andel vann som går tapt i avføringen under behandling for diaré, for å unngå dehydrering, noe som for eksempel kan forårsake komplikasjoner som redusert trykk og besvimelse. eksempel. Se listen over matvarer i Hvordan stoppe diaré raskere.
I den følgende videoen gir ernæringsfysiologen raske og enkle tips om måltider å konsumere under diaré.
Meny med hva du skal spise i diaré
Et eksempel på en meny du kan lage når du har diaré kan være:
| 1. dag | 2. dag | 3. dag | |
| Frokost | Kamille te med guava blader og sukker | Risgrøt | Fransk brød og anstrengt guavajuice |
| Lunsj | Silet suppe buljong | Suppe med gulrot | Kokt ris med kokt kylling og bakt eple til dessert |
| Matbit | Stekt pære | Cornstarch cookies og sukkerholdig kamille te | Banan og maisgrøt |
| Middag | Gresskarpuré og kokte poteter | Gulrotpuré med bakt potet og bakt eple | Kokt gulrot-, potet- og gresskarpuré og bakt eple |
Det er viktig å huske at hvis det er blod i avføringen, feber eller hvis diaré vedvarer hos eldre og barn, bør du oppsøke legen din for å identifisere årsaken til problemet og starte riktig behandling.
Hjemmemedisiner som bekjemper diaré
Noen hjemmemedisiner kan brukes sammen med diettpleie for å bekjempe diaré, for eksempel:
- Kamille te;
- Eple sirup;
- Guava te;
- Eplejuice;
- Risvann.
Disse naturlige legemidlene beroliger tarmene og hjelper til med å fange avføring, og kontrollere smerte og diaré. Se hvordan du forbereder hver enkelt ved å klikke her.
Når du trenger å ta medisin fra apoteket
Hvis diaréen er alvorlig og vedvarer i mer enn 1 uke, hvis det er feber eller blod i avføringen, eller hvis diaréen er hos barn eller eldre, bør legen konsulteres for å vurdere årsaken til problemet og for å unngå mulige komplikasjoner som dehydrering og besvimelse .
I disse tilfellene kan legen forskrive medisiner som Imosec, Diasec, Avid og antibiotika. I tillegg kan det også være nødvendig å ta probiotiske medikamenter for å fylle tarmfloraen, slik som Floratil og Simcaps.
Typer av diaré
Diaré er preget av en økning i hyppigheten av avføring per dag, som skjer med veldig myke eller flytende avføring, som ofte fører til at det haster å gå på do og magesmerter. I tillegg kan forskjellige typer diaré, spesielt smittsom, forårsake feber.
I henhold til hyppigheten av avføring og årsaken, kan diaré klassifiseres i:
Akutt diaré
Det oppstår i en kort periode, vanligvis 2 til 14 dager, og behandlingen gjøres ved å fjerne maten eller medisinen som forårsaker diaré fra dietten. Det er vanligvis forårsaket av malabsorpsjon av noe næringsstoff, som laktose og fruktose, men årsaken kan også være bruk av medisiner som antacida, avføringsmidler og kosttilskudd.
Alvorlig diaré kan forårsake andre problemer som analfissurer, som må behandles med helende salver. Lær mer om behandling på Lær hvordan du behandler analfissurer.
Kronisk diaré
Kronisk diaré oppstår når væske og konstant avføring varer mer enn 2 uker. I disse tilfellene er det vanlig at legen bestiller blod-, avførings- eller koloskopitester for å undersøke årsaken til problemet.
Denne typen diaré kan ha flere årsaker, for eksempel infeksjon av virus, bakterier eller protozoer, Inflammatorisk tarmsykdom, ulcerøs kolitt, kronisk pankreatitt, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, tarmsvulst, cøliaki og andre. Behandling for kronisk diaré er basert på riktig diagnose av årsaken til problemet.
Smittsom diaré
Smittsom diaré er en type akutt diaré, men den er forårsaket av mikroorganismer som virus, bakterier, sopp eller protozoer. I motsetning til matbåren infeksjon, i smittsom diaré, forbedrer ikke diettendring sykdommen.
I disse tilfellene er feber vanlig, og det er nødvendig å gå til legen for blod- og avføringstester for å identifisere årsaken til problemet og ta riktig medisinering.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å være oppmerksom på symptomer og søke medisinsk hjelp hvis en eller flere av følgende faktorer oppstår:
- Hvis diaréen varer mer enn en uke;
- Hvis pasienten viser tegn på dehydrering, som tørr munn og hud, lite urin, svakhet og manglende stilling. Se flere symptomer her;
- Sterke og vedvarende magesmerter;
- Mørke eller blodig avføring;
- Høy feber.
Det er viktig å huske at diaré er mer alvorlig hos barn og eldre, og derfor bør det tas ekstra forsiktighet i disse tilfellene, og søke medisinsk hjelp hvis diaréen vedvarer i mer enn 3 dager, selv med diettendring.