Lavendel er en veldig allsidig medisinplante, da den kan brukes til å behandle forskjellige typer problemer som angst, depresjon, dårlig fordøyelse eller til og med insektstikk på huden, for eksempel på grunn av dens avslappende, beroligende, antispasmodiske, smertestillende og antidepressive egenskaper.
Denne planten kan også kalles Lavendel eller Lavandula, men dens vitenskapelige navn er Lavandula angustifolia og kan kjøpes i helsekostbutikker, apotek og i noen markeder eller messer.
Hva er lavendel til
Lavendel tjener til å behandle flere problemer, og presenterer flere effekter på kroppen, for eksempel:
- Redusere angst og uro;
- Reduser blodtrykket;
- Reduser feber;
- Stimulere helbredelse av trost;
- Stabiliserer hjerterytmen;
- Redusere migrene smerter;
- Fremme avslapning;
- Forbedre søvnkvaliteten;
- Redusere stress;
- Bekjemp depresjon.
Det er imidlertid best å alltid konsultere en urteleger for å vurdere om planten kan brukes til den type problemer som blir behandlet, eller om det finnes en plante med best effekt.
Hvordan du bruker lavendel
De brukte delene av lavendel er blomster, blader, stilk for å lage te, essensiell olje eller for å brukes i matlaging.
1. Lavendel te
Lavendel te er bra for å behandle dårlig fordøyelse, mageforstyrrelser, migrene, spasmer og bronkialastma og kan tilberedes som følger:
Ingredienser:
- 70 g lavendelblomster;
- 1 liter kokende vann.
Forberedelsesmodus:
- Når vannet koker, tilsett lavendelblomstene i en gryte og la det koke i 5 minutter. Etter den tiden, fjern den fra varmen og la den stå i 10 minutter, alltid sil før du drikker.
Denne teen skal drikkes opptil 3 ganger om dagen, det anbefales å drikke den etter hvert hovedmåltid.
2. Varmt bad med lavendel
Det varme lavendelbadet har en utmerket avslappende, beroligende og beroligende effekt som hjelper til med behandling av overflødig stress, angst og søvnproblemer. For å tilberede et lavendelbad, tilsett bare 100 g tørre lavendelblomster eller 6-7 dråper essensiell olje i varmt vann.
En annen måte å bruke lavendel i badekaret er å legge 100 g lavendelblomster i et tynt stoff som en babybleie, for eksempel å knyte den til å lage en pose og feste posen i dusjen ved hjelp av snor. På denne måten kommer vannet i kontakt med planten og sprer de medisinske egenskapene til lavendel gjennom kroppen. I stedet for tørkede blomster kan også planteens essensielle olje brukes, som for eksempel kan tilsettes for eksempel kamille eller mynte-teposer.
I tillegg, for å behandle søvn- og stressproblemer, kan det også brukes poser med tørre planteblomster, som skal plasseres under puten, slik at de virker hele natten og beroliger og slapper av.
3. Massasje med essensiell olje
Massasje med lavendel eterisk olje ved templene er spesielt indikert for å berolige hodepine forårsaket av stress og muskelspenninger. For å gjøre denne massasjen, bør du gni 4 til 5 dråper eterisk olje på fingrene og deretter massere templene i sirkulær bevegelse i noen minutter. Hvis du føler at hodepinen er forårsaket av spenninger i nakken, bør du massere baksiden av nakken i sirkelbevegelser etter templene. Se hvordan du gjør en avslappende massasje med denne essensielle oljen i Hvordan massere avslappende med essensielle oljer.
I tillegg, på grunn av sine beroligende egenskaper, kan den essensielle oljen også brukes til å behandle insektbitt, som det anbefales å gi 1 til 2 dråper olje på bittet.
Mulige bivirkninger
Den viktigste bivirkningen av lavendel er døsighet på grunn av de avslappende og beroligende egenskapene, men dette skjer bare når det inntas i overkant.
Hvem skal ikke ta
Lavendel er kontraindisert for pasienter med magesår og under graviditet, og er også kontraindisert for pasienter med allergi mot essensiell olje
I tillegg har lavendel også egenskaper som gagner hud og ansikt, og kan brukes til å gi naturlig fuktighet.