Garcinia cambogia er en medisinsk plante, også kjent som sitrus, malabar tamarind, Goraka og oljetre, hvis frukt, i likhet med et lite gresskar, kan brukes til å hjelpe til med vekttapsprosessen, regulere kolesterolnivået og forbedre nivåene energi, for eksempel
Garcinia cambogia kan finnes i helsekostbutikker eller i form av kapsler som må konsumeres i henhold til urtemedisinens veiledning for å unngå overdosering og bivirkninger.
Hva er Garcinia Cambogia til
Garcinia har blitt brukt mye for å hjelpe til med vekttapsprosessen, men effektiviteten blir fortsatt studert. Denne planten består av hydroksycitric syre, som er i stand til å virke på et enzym som virker i ferd med å omdanne karbohydrat til fett. Dermed kan garcinia blande seg inn i denne prosessen og føre til at overflødig sukker ikke kommer inn i cellene, men elimineres i urinen og avføringen.
I tillegg kan garcinia cambogia betraktes som et naturlig appetitthemmende middel fordi det stimulerer produksjonen av serotonin, noe som øker følelsen av glede og velvære.
Selv om det kan brukes i vekttap, blir effekten av det spurt av mange forskere, siden vekttapet som følge av bruken av medisinplanten ikke er signifikant og kan variere i henhold til personens vaner og livsstil, som f.eks. utøvelse av fysiske aktiviteter og hypo-kalori diett, kan vekttap ha skjedd som et resultat av disse holdningene og ikke på grunn av bruk av medisinplanten, for eksempel.
Garcinia har også antiinflammatoriske, smaksstoffer, antioksidanter og antivirale egenskaper, som er i stand til å regulere kolesterolnivået, hjelper til med å behandle sår, revmatisme, forstoppelse og dysenteri, i tillegg til å forbedre energinivået og systemet immun.
Hvordan bruke garcinia cambogia
Garcínia cambogia bør brukes som anvist av urtemedisin og kan konsumeres i te eller i kapsler. Det anbefales vanligvis for voksne å konsumere 1 til 2 kapsler på 500 mg per dag omtrent 1 time før måltider.
Den anbefalte daglige dosen kan variere avhengig av personens alder og mål, og inntak av færre kapsler per dag kan for eksempel være indikert.
Det er viktig at bruken av dette medisinske anlegget, spesielt når målet er vekttap, gjøres i forbindelse med et balansert kosthold og utøvelse av fysisk aktivitet slik at resultatene blir mer varige. Lær hvordan du fjerner visceralt fett.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Det er viktig at bruken av Garcínia Cambogia gjøres i henhold til veiledning fra urtemedisin eller ernæringsfysiolog for å unngå bivirkninger, for eksempel kvalme, hodepine, svimmelhet, magesmerter, feber, tørr munn og magesmerter, for eksempel.
I tillegg bør denne planten ikke brukes hos gravide kvinner, barn, diabetikere, mennesker som bruker antidepressiva som fremmer økningen i serotonin, siden garcinia også fremmer økningen i serotonin, som kan bli giftig for kroppen.