Prikkende følelse i kroppen oppstår vanligvis på grunn av en kompresjon i nerven i regionen, på grunn av oksygenmangel eller på grunn av problemer i nerven eller i sentralnervesystemet.
Vanligvis er dette symptomet midlertidig og forbedres med bevegelse i lemmer eller lokal massasje, noe som forbedrer sirkulasjonen. Det kan imidlertid også indikere tilstedeværelsen av problemer som dårlig sirkulasjon, hjerneslag, herniated plate og diabetes, så hvis det ikke forsvinner om noen minutter, bør du oppsøke en allmennlege eller gå til sykehuset for å identifisere riktig årsak og start den mest hensiktsmessige behandlingen.
Se naturlige alternativer for behandling av prikking.
1. Dårlig posisjonering av kroppen
Å sitte, ligge eller stå i samme stilling i lang tid, spesielt med korslagte ben eller med vekt på lemmen, forårsaker dårlig sirkulasjon og kompresjon på lokalnerven, noe som fører til prikking. Se symptomene på dårlig sirkulasjon.
Hva du skal gjøre: Du bør alltid prøve å bevege kroppen din og strekke deg minst en gang i timen for å stimulere blodsirkulasjonen. Under arbeid eller lange flyreiser er det viktig å ta korte turer minst annenhver time, stå opp for å gå på do, for eksempel drikke vann eller ta en kopp kaffe.
2. Herniert plate
På grunn av slitasje på ryggraden, oppstår en kompresjon i nerven som går fra ryggraden til baken og bena, noe som forårsaker smerte og nummenhet i ryggraden, som kan utstråle til ben og tær.
Hva du skal gjøre: Broken må behandles for å forhindre at symptomer på denne sykdommen oppstår, og medisiner som betennelsesdempende medisiner, muskelavslappende midler og smertestillende midler kan brukes. Se alt om herniert diskbehandling.
3. Diabetes
Diabetes forårsaker dårlig blodsirkulasjon, spesielt i kroppens ekstremiteter, som hender og føtter, og nummenhet i dette tilfellet kan også være et tegn på begynnelsen av utviklingen av sår eller sår i den berørte regionen. Sjekk ut hvordan du kan identifisere de første symptomene på diabetes.
Hva du skal gjøre: Å holde blodsukkeret under kontroll er den beste måten å få blodet ditt til å strømme godt og mate riktig alle regioner i kroppen din. I tillegg hjelper det å gå i minst 30 minutter om dagen for å forbedre blodstrømmen og senke blodsukkeret.
4. Karpaltunnelsyndrom
Det er en sykdom som forårsaker kompresjon av en nerve som passerer gjennom håndleddet, forårsaker nummenhet og nåler i hånden og fingrene, spesielt om natten.
Hva du skal gjøre: Bruk armbånd for å immobilisere håndleddet, spesielt når du skal sove, strekker hendene eller tar betennelsesdempende medisiner eller kortikosteroider. I mer alvorlige tilfeller kan det imidlertid også være nødvendig å gjennomgå fysioterapi eller til og med kirurgi. Se flere detaljer om behandlingen for karpaltunnelsyndrom.
5. Hjerneslag og hjerneslag
Hjerneslag forårsaker tegn på muskelsvakhet på den ene siden av kroppen, som vanligvis ledsages av kribling, vanskeligheter med å snakke og svimmelhet, mens de andre symptomene er smerter i brystet, armen eller ryggen, utilpashed og kvalme.
Hva du skal gjøre: I nærvær av disse symptomene bør legevakten oppsøkes slik at pasienten kan sees så raskt som mulig og unngå alvorlige følgevirkninger forårsaket av disse problemene.
6. Mangel på vitamin B12, kalsium, kalium eller natrium
Mangelen på noen av disse næringsstoffene i kroppen kan forårsake sirkulasjonsproblemer, anemi og problemer med å overføre nerveimpulser, noe som kan føre til følelse av nummenhet. Se tegn som indikerer mangel på vitamin B12 i kroppen.
Hva du skal gjøre: Du må ha et variert kosthold, spise minst 2 glass melk eller yoghurt hver dag, 3 fruktstykker og spise grønnsaker og grønnsaker til hovedmåltidene.
7. Sykdommer i nervesystemet
Sykdommer som påvirker nervesystemet, for eksempel multippel sklerose, forårsaker symptomer på repeterende prikking som påvirker en lem av gangen, med smerter i øynene, synstap, svimmelhet og skjelvinger.
Hva du skal gjøre: Du bør oppsøke legen din for å identifisere årsaken til problemet og starte riktig behandling. I tilfelle multippel sklerose, bør kortikosteroider, muskelavslappende midler og andre medisiner tas i henhold til medisinsk råd, i tillegg til fysioterapi. Se flere detaljer her.
8. Angst og stress
Prikking av overdreven angst eller stress kan påvirke hender, armer og tunge, og i panikksyndrom ledsages dette symptomet vanligvis av kald svette, hjertebank og smerter i brystet eller magen.
Hva du skal gjøre: I disse tilfellene bør man lete etter et rolig sted, puste dypt flere ganger, konsentrere seg for å regulere pusten og forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg bidrar aktiviteter som yoga og pilates til å avlaste stress og angst. Se 7 andre tips for å kontrollere angst.
9. Guillain-Barré syndrom
I Guillain-barré syndrom, som vanligvis skjer etter influensa, dengue eller Zika, begynner følelsen av nummenhet vanligvis i føttene og går opp til den når kofferten og armene, i tillegg til å være ledsaget av svakhet og smerter i bena, som utvikler seg til den når hele kroppen og etterlater pasienten lammet. Se hvem som er mest utsatt for dette syndromet.
Hva du skal gjøre: Hvis det er mistanke om Guillain-barré, bør legevakten oppsøkes, da sykdommen kan komme i lungene og forhindre pust, noe som gjør det nødvendig å gjennomgå behandling på sykehuset.
10. Bruk av noen medisiner
Noen medisiner kan forårsake prikking som en av bivirkningene, som cellegiftmedisiner, mot AIDS eller antibiotika metronidazol.
Hva du skal gjøre: Du bør snakke med legen for å evaluere muligheten for å endre medisinen eller få veiledning om hva du skal gjøre for å redusere bivirkningene av medisinen.
11. Overdreven alkoholholdige drikker
Konstant inntak og i store mengder alkohol kan forårsake nerveskader i kroppens ekstremiteter og forårsake prikking og kramper, hovedsakelig i hender og føtter.
Hva du skal gjøre: For å lindre symptomene, slutte å drikke alkohol og søke medisinsk råd for å vurdere tilstedeværelsen av andre sykdommer forårsaket av overflødig alkohol i kroppen, for eksempel leverproblemer og galleblærestein.
12. Dyrbitt
Bitt eller stikk fra noen dyr, som hunder, katter, slanger eller edderkopper, kan føre til prikking i området. Imidlertid må man være klar over utseendet til andre symptomer som feber, svie, hevelse, skjelving og puss i området, da de kan indikere tilstedeværelse av infeksjon eller sykdommer som rabies.
Hva du skal gjøre: Prøv å identifisere dyret som forårsaket skaden, vask området godt og søk legehjelp i tilfelle giftig dyr, hund med symptomer på rabies eller utseendet til noen av symptomene nevnt ovenfor.
For å lindre prikking, se: Naturlig behandling for dårlig sirkulasjon