Blodtrykk er verdien som representerer kraften som blodet gir mot blodkarene når det pumpes av hjertet og sirkulerer gjennom kroppen.
Trykket som anses som normalt er det som er nær 120x80 mmHg, og derfor blir personen betraktet som hypertensiv når den er over denne verdien, og når den er under den, er personen hypotensiv. I begge tilfeller må trykket reguleres riktig for å sikre at hele kardiovaskulærsystemet fungerer.
For å måle blodtrykk kan manuelle teknikker som blodtrykksmåler eller digitale enheter brukes, som selges på apotek og i noen medisinske butikker og som er enkle å bruke hjemme. Se i denne videoen de nødvendige trinnene for å måle trykket riktig:
Blodtrykk bør ikke måles med fingrene eller et armbåndsur, da denne metoden bare hjelper til med å måle hjertefrekvensen, som er antall hjerteslag per minutt. Se også hvordan du kan rate pulsen riktig.
Hvordan måle trykk riktig
Blodtrykket bør måles ideelt:
- Om morgenen og før du tar medisiner;
- Etter vannlating og hvile i minst 5 minutter;
- Sittende og med armen avslappet.
I tillegg er det veldig viktig å ikke drikke kaffe, alkoholholdige drikker eller røyke 30 minutter på forhånd, samt å opprettholde normal pust, ikke krysse bena og unngå å snakke under målingen.
Mansjetten må også være egnet for armen, ikke for bred eller for stram. Når det gjelder overvektige mennesker, kan alternativet for å måle trykket være å plassere mansjetten på underarmen.
Noen enheter kan også måle blodtrykket i fingrene, men de er ikke pålitelige og bør derfor ikke brukes i mer følsomme situasjoner, ettersom blodtrykket i ekstremitetene er forskjellig fra trykket i resten av kroppen. I tillegg anbefales måling av blodtrykk i låret eller leggen bare når personen har noen kontraindikasjon for å ta målingen i øvre lemmer, for eksempel å ha en slags kateter eller å ha blitt operert for å fjerne lymfeknuter.
1. Med den digitale enheten
For å måle blodtrykket med den digitale enheten, bør enhetens klemme plasseres 2 til 3 cm over armfolden, og stram den slik at klemkabelen er over armen, som vist på bildet. Deretter med albuen som hviler på bordet og håndflaten vendt oppover, slå på enheten og vent til den tar blodtrykksavlesningen.
Det er digitale enheter med en pumpe, så i disse tilfellene må pumpen strammes til 180 mmHg for å fylle mansjetten og vente etter at enheten har lest blodtrykket. Hvis armen er for tykk eller for tynn, kan det være nødvendig å bruke en større eller mindre klemme.
2. Med blodtrykksmåleren
For å måle blodtrykket manuelt med et blodtrykksmåler og stetoskop må du:
- Prøv å kjenne pulsen i folden på venstre arm, og plasser hodet til stetoskopet der;
- Plasser enhetsklemmen 2 til 3 cm over bretten på samme arm, og stram den, slik at klemkabelen er over armen;
- Lukk pumpeventilen og med stetoskopet i ørene, fyll mansjetten til 180 mmHg eller til du slutter å høre lyder i stetoskopet;
- Åpne ventilen sakte mens du ser på manometeret. I det øyeblikket den første lyden høres, må trykket som er angitt på manometeret registreres, da det er den første blodtrykksverdien;
- Fortsett å tømme mansjetten til ingen lyd høres. I det øyeblikket du slutter å høre lyder, må du registrere trykket som er angitt på manometeret, da det er den andre verdien av blodtrykket.
- Legg den første verdien til den andre for å oppnå blodtrykk. For eksempel, når den første verdien er 130 mmHg og den andre er 70 mmHg, er blodtrykket 13 x 7.
Det er ikke enkelt å måle blodtrykk med blodtrykksmåler, og derfor må denne målingen gjøres av sykepleier eller lege.
3. Med håndleddet
For å måle blodtrykket ved håndleddet alene, bør enheten plasseres på venstre håndledd med skjermen vendt innover, som vist på bildet, hviler albuen på bordet, med håndflaten vendt opp og venter på at enheten skal utføre målingen. blodtrykksavlesning. Det er viktig at håndleddet er plassert på hjertet, slik at resultatet blir mer pålitelig.
Denne enheten skal ikke brukes i alle tilfeller, som i tilfelle aterosklerose. Derfor bør du rådføre deg med apotek eller sykepleier før du kjøper et apparat.
Når skal man vurdere trykk
Trykket må måles:
- Hos personer med høyt blodtrykk minst en gang i uken;
- Hos friske mennesker, en gang i året, da høyt blodtrykk ikke alltid gir symptomer;
- Når det er symptomer som svimmelhet, hodepine eller syn, for eksempel.
I noen tilfeller kan sykepleier eller lege anbefale en mer vanlig medisinering, og det er viktig at personen registrerer verdiene som er oppnådd slik at helsepersonell kan sammenligne.
Hvor måler du trykk
Blodtrykk kan måles hjemme, på apotek eller på legevakten, og hjemme bør man velge å måle blodtrykket med et digitalt apparat i stedet for å måle det manuelt, da det er lettere og raskere.