Bruk av vitamin C og E-tilskudd anbefales ikke under graviditet, spesielt ikke i høyrisikograviditeter, når den gravide har problemer som svangerskapsforgiftning, høyt blodtrykk, nyreproblemer, diabetes og koagulasjonsvansker, for eksempel.
Dette er fordi bruken av kosttilskudd med disse kombinerte vitaminene er assosiert med en økning i magesmerter under svangerskapet og en økt risiko for å lide et for tidlig brudd på membranene, som er en graviditetskomplikasjon der fostervesken brister før begynnelsen av arbeidskraft og er derfor forbundet med økt risiko for å lide for tidlig fødsel.
Hva er for tidlig brudd på membraner
Hos gravide kvinner oppstår for tidlig brudd på membranene når fostervannsposen som omgir babyen går i stykker før fødselen begynner. Hvis dette bruddet oppstår før den 37. uken av svangerskapet, kalles det for tidlig for tidlig ruptur av premature membranene, noe som kan føre til for tidlig fødsel, og jo raskere posen brister, jo større er risikoen for mor og baby.
I tilfelle for tidlig brudd på membranene, kan legen velge å fortsette graviditeten, eller indusere fødsel, hvis det er en risiko for babyen. Kjenn konsekvensene av for tidlig fødsel.
Hvordan bruke kosttilskudd trygt
Kosttilskudd under graviditet skal bare brukes i henhold til råd fra lege eller ernæringsfysiolog. Det er viktig å følge de anbefalte dosene og hyppigheten av bruk av tilskuddet.
Spesifikke kosttilskudd for graviditet har tilstrekkelige mengder næringsstoffer, og det er ikke nødvendig å bruke mer tilskudd for å oppnå større fordeler, da overskudd av vitaminer og mineraler også kan være farlig for kroppen. Se hvilke vitaminer og mineraler som anbefales for gravide kvinner.
I tillegg gir det allerede et nødvendig balansert kosthold, rik på frukt og grønnsaker, de nødvendige næringsstoffene for en sunn graviditet, og vitamin C og E kan lett finnes i matvarer som appelsin, mandarin, ananas, kiwi, solsikkefrø og peanøtter. .