Et godt hjemmemedisin for å styrke hjertet, forebygge og behandle hjertesykdommer er sitronskallte, da det er rikt på essensiell olje, d-limonen, pinenes og gamma-terpinen, som har antioksidantvirkning og er i stand til å forhindre avsetning av LDL-kolesterol, kjent som dårlig kolesterol, i blodkar, som kan forårsake arteriosklerose og andre kardiovaskulære problemer.
For å unngå denne typen alvorlig sykdom, er det i tillegg til denne teen også viktig å spise et balansert og fettfattig kosthold, samt å trene minst 3 ganger i uken.
Ingredienser
- Skrell av 1 sitron
- 1 kopp vann
Forberedelsesmodus
Legg sitronskallet i en panne sammen med vannet og kok i 5 minutter. Dekk deretter til og la avkjøles. Sil, søt med honning og drikk neste. Drikk 2 kopper te om dagen for å få mest mulig ut av fordelene, men vær forsiktig, dette hjemmemediet til tross for at det er et godt terapeutisk supplement, utelukker ikke behovet for å innta medisinene som er foreskrevet av kardiologen, og heller ikke et balansert kosthold og regelmessig praksis med fysiske øvelser.