Bakrusen skjer når personen etter overdrevet inntak av alkohol våkner dagen etter med for eksempel mye hodepine, øyesmerter og kvalme. Disse symptomene skjer på grunn av dehydrering forårsaket av alkohol i kroppen og det overdrevne arbeidet i leveren for å eliminere alkohol fra blodet.
Alkohol er et vanndrivende middel, og det er derfor folk drikker mye tiss, raskt blir dehydrert, og øker konsentrasjonen av alkohol i blodet. Dermed er det viktig å drikke 1 glass vann for hvert glass alkohol for å unngå symptomer på bakrus.
Hvordan identifisere bakrus
En bakrus kan skje med hvem som helst, bare å ha brukt mer alkohol enn leveren din er i stand til å metabolisere. Noen av de viktigste symptomene på bakrus er:
- Sterk hodepine;
- Øyesmerter og følsomhet for lyd og lys;
- Kvalme og oppkast;
- Generell ubehag;
- Kropps smerte;
- Mageknip;
- Munntørrhet og mye tørst;
- Mangel på appetitt;
- Du husker ikke hva som skjedde kvelden før.
Disse symptomene dukker vanligvis opp dagen etter, etter å ha sovet, men de kan vises tidligere, mellom 4 og 6 timer etter at du slutter å drikke. Intensiteten til symptomene varierer avhengig av mengden alkohol personen som spiser, og hvis personen ikke husker noe fra kvelden før, betyr det at han konsumerte en stor mengde alkohol og er i en tilstand som kalles Alcoholic Blackout , som er midlertidig hukommelsestap.
Hvordan forhindre bakrus
For å unngå bakrus anbefales det å drikke 1 glass vann for hvert glass drikke for å sikre hydrering, ikke drikke på tom mage og helst alltid drikke den samme drikken, for eksempel å unngå å blande øl, vin, vodka og caipirinha. .
I tillegg kan det være interessant å ta aktivt kull for å unngå bakrus før du inntar den alkoholholdige drikken, da dette gjør det vanskelig for kroppen å absorbere alkohol.
Ved å ta i bruk disse tipsene, er det mulig å forhindre at personen blir full raskt, i tillegg til å få ham til å drikke mindre, opprettholde hydrering og gi kroppen mer tid til å metabolisere alkohol, og dermed bidra til å forhindre bakrus. Disse tipsene bør imidlertid ikke brukes for å kunne drikke mer, siden overdreven alkoholforbruk kan føre til mer alvorlige helseproblemer som for eksempel alkoholisk koma og levercirrhose.
Hvordan kurere bakrus raskere
For å kurere bakrus raskere er det viktig å drikke nok vann for å hydrere deg selv, men det anbefales også:
- Drikk fruktjuice eller søte drikker som te eller kaffe med sukker eller honning;
- Drikk ren og veldig sterk kaffe ;
- Ta hjemmelaget serum for å rehydrere raskere.
- Sov litt mer enn vanlig, da det hjelper kroppen og hjernen til å komme seg bedre;
- Ta bakrusemedisiner som Epocler, Engov eller Alka-Seltzer, som hjelper deg med å kurere bakrus raskere. Se andre eksempler på rettsmidler for å bekjempe bakrus;
- Spis lette, sunne , fettfrie matvarer , for eksempel kokt frukt, vegetabilsk fløte, hvit ris eller potetmos.
- Å spise mat rik på vitamin C og diuretika som for eksempel jordbær, appelsiner eller ananas, som styrker immunforsvaret og hjelper kroppen å eliminere giftstoffer og komme seg fra forgiftning.
Et annet alternativ er ingefærte, da dette er en medisinsk plante med vanndrivende, betennelsesdempende og avgiftende egenskaper for kroppen, som skal drikkes i disse situasjonene 3 til 4 ganger om dagen. Sjekk ut andre tips for å kurere bakrusen din raskere.
Sjekk ut i videoen nedenfor hva mer du kan gjøre for å kurere bakrusen din: