Menstruasjonskoppen, også kjent som menstruasjonskoppen, er en flott strategi for å erstatte tampongen under menstruasjonen, og være et mer behagelig, økonomisk og økologisk alternativ. Den er enkel å bruke, etterlater ingen menstruasjonslukt i luften og trenger bare å endres etter 8 timer.
For å plassere menstruasjonskoppen, sett den bare inn i C-form nederst i skjeden og roter den for å sikre at den sitter ordentlig. Se trinn for trinn hvordan du setter, tar og holder samleren ren:
C-fold er den enkleste å plassere 1. Hvordan plasserer du menstruasjonskoppen?
I likhet med tampongen er menstruasjonskoppen bare indikert under menstruasjonen. For å plassere bare:
- Sett deg på toalettet med åpne ben.
- Brett samleren som vist på emballasjen og i figuren nedenfor;
- Sett den brettede samleren inn i skjeden, men den trenger ikke være i bunnen av skjeden, fordi spissen kan stikke ut.
- Drei samleren for å sikre at den sitter perfekt, uten bretter. Men du kan også flytte veggen bort fra skjeden med en finger og kjøre pekefingeren hele veien rundt den.
For å bekrefte at samleren har åpnet seg riktig og lager vakuum, kan du holde spissen eller stangen på menstruasjonssamleren og rotere sakte. Den rette posisjonen til menstruasjonskoppene er nærmere inngangen til skjeden, og ikke i bunnen som med tamponger. Følgende bilder viser nøyaktig hva du trenger å gjøre:
Steg for steg for å plassere en menstruasjonskopp 2. Hvor kan jeg kjøpe og pris?
Prisen på menstruasjonssamleren varierer avhengig av valgt merke, men gjennomsnittsprisen er omtrent 90 reais for en pakke med 2 samlere, som kan kjøpes på apotek, noen supermarkeder og nettbutikker.
Noen av de mest brukte samlermerkene er for eksempel Fleurity, Prudence, Inciclo og Korui.
3. Hvordan fjerne menstruasjonskoppen?
Hver 8. eller 12. time må menstruasjonskoppen fjernes på følgende måte:
- Sett deg på toalettet, tisse, tørk vulva og spre deretter bena brede;
- Stikk pekefingeren gjennom siden, mellom samleren og skjedeveggen, for å fjerne vakuumet, slik at det blir fjernet;
- Trekk i endedelen eller stammen på samleren, til den forlater skjeden;
- Hell blodet i karet, og vask oppsamleren med rikelig med vann og såpe som er egnet for det intime området med nøytral pH, og tørk til slutt med toalettpapir. Hvis du er på et offentlig toalett, kan du bare bruke en liten flaske vann og tørke med toalettpapir.
Hvis du har problemer med å fjerne glasset, kan du velge å kromme på badegulvet, da denne stillingen kan gjøre det lettere å få tilgang til menstruasjonskoppen. Etter rengjøring og tørking er samleren klar til å settes inn igjen.
4. Hvordan rengjøre menstruasjonskoppen?
Ved første gangs bruk, før hver syklus og også på slutten, må menstruasjonssamleren steriliseres for å sikre en dypere rengjøring og eliminering av mikroorganismer. Sterilisering kan gjøres i pannen eller i mikrobølgeovnen, i henhold til anbefalingene:
På pannen:
- I en panne bare for emaljert agat-, glass- eller rustfritt stålopsamler, plasser oppsamleren og tilsett vann til den er helt dekket.
- Slå på bålet og vent til vannet koker;
- Etter koking, la stå i ytterligere 4 til 5 minutter og fjern fra varmen;
- På slutten av den tiden bør du fjerne menstruasjonskoppen og vaske gryten med såpe og vann.
Bruk av aluminium eller teflon kokekar anbefales ikke, da de frigjør metalliske stoffer som kan skade silikonet på samleren. For ikke å ta risiko, kan du velge å kjøpe en liten gryte som selges av samlermerken, som for eksempel agatgryten som selges av Inciclo og koster rundt 42 reais.
I mikrobølgeovnen:
- I en mikrobølgesikker beholder eller i en glasspotte eller keramisk krus (kun for samleren) må du plassere samleren, tilsett vann til den er tildekket og plasser i mikrobølgeovnen.
- Slå på mikrobølgeovnen og vent til vannet koker. Etter at vannet har kokt, bør det stå i ytterligere 3 til 4 minutter.
- På slutten av den tiden må du fjerne mikrobølgeovnen og vaske beholderen normalt med såpe og vann.
Dette er de mest praktiske og mest økonomiske måtene å sterilisere menstruasjonssamlere, men for de som ikke kan varme opp vann, er det andre alternativer, for eksempel hydrogenperoksid opp til 12%, klorvann opptil 3%, merke rengjøringstabletter Chlor-in eller Milton eller til og med natriumhypokloritt mye brukt til å desinfisere grønnsaker. Imidlertid, hvis du bruker noen av disse alternativene, er det viktig å skylle samleren godt under rennende vann før du introduserer den i kroppen, for å unngå allergiske reaksjoner, forbrenninger eller bleieutslett.
5. Hvordan fjerne flekker fra samleren?
Det er vanlig at samlere har små flekker etter noen menstruasjonssykluser, og for å forhindre at dette skjer kan du velge å tilsette en teskje natron i vannet der menstruasjonssamleren vil koke.
Hvis samleren allerede har noen flekker og ser sotete ut, kan den plasseres i hydrogenperoksid i 10 rene volumer, i 6 til 8 timer, og skyll alltid godt med rennende vann til slutt.
6. Hvordan rengjør jeg en samler som falt i karet?
Hvis samleren falt på toalettet, er det mulig å sanitere trygt ved å følge følgende trinn:
- Bløtlegg samleren i 1 liter vann med en spiseskje blekemiddel i 15 til 20 minutter;
- Overfør deretter samleren til andre beholdere og tilsett rent hydrogenperoksid av volum 10 apotek. Du bør tilsette nok hydrogenperoksid til å dekke opp samleren, og la den ligge i bløt i 5 til 7 timer.
- Til slutt sterilisere samleren, slik at den kan koke i 5 minutter. Hvis mulig, tilsett 1 ts natron i vannet.
7. Hvilken samler du skal kjøpe?
Å velge den beste samleren er ikke alltid lett, siden det er forskjellige størrelser, diametre og forskjellige smidbarhet, noe som gjør at de passer annerledes i skjeden. Se hvordan du velger den beste menstruasjonssamleren for deg hos Menstrual Collectors.