Symptomer på matintoleranse dukker vanligvis opp kort tid etter å ha spist en mat som kroppen har vanskeligere for å fordøye den, så de vanligste symptomene inkluderer for eksempel overflødig gass, magesmerter eller kvalme. eksempel.
Matvarer som mest sannsynlig forårsaker denne typen symptomer inkluderer melk, egg, sjokolade, brød, reker og tomater, men mange andre kan forårsake denne typen tegn, og varierer veldig fra person til person. Sjekk ut en mer komplett liste over matvarer som er mest utsatt for intoleranse.
1. Konstant hodepine
Hodepine kan ha flere årsaker, men når det ikke forbedrer seg med noen form for behandling eller en spesifikk årsak ikke blir identifisert, kan det være relatert til intoleranse mot noen type mat, siden betennelse i tarmen forstyrrer produksjonen av flere nevrotransmittere.
En god måte å identifisere om hodepine er forårsaket av inntak av noe mat er å gradvis eliminere matvarer med høyere risiko for diettintoleranse, for eksempel.
2. Overdreven tretthet
Matintoleranse forårsaker vanligvis en tilstand av konstant betennelse i tarmen og kroppen, så det er større energiforbruk, som ender med å resultere i en følelse av overdreven tretthet som ikke forsvinner selv etter en god natts søvn.
Dermed er det vanlig at legen er mistenksom på noen form for matintoleranse hos mennesker med overdreven tretthet, før han mistenker andre problemer. Sjekk ut en liste over andre sykdommer som kan forårsake hyppig tretthet.
3. Magesmerter
Personer med matintoleranse opplever ofte smerter i magen eller magen, noe som hovedsakelig oppstår fordi kroppen ikke klarer å fordøye maten som spises. Vanligvis er denne smerten mer intens etter kort tid med å spise, men den kan også forbli konstant hele dagen, spesielt hvis du spiser maten som forårsaker intoleranse flere ganger.
4. Hoven mage
Følelsen av en hovent mage er et av de mest typiske symptomene på matintoleranse, og det skjer fordi fordøyelsessystemet ikke er i stand til å fordøye maten fullstendig, og derfor forblir maten ender med å gjære i tarmen og forårsake opphopning av gasser, som mer oppblåst mage.
Vanligvis assosiert med en hovent mage, er det også en presserende trang til å gå på do, som til og med kan være ledsaget av diaré.
5. Kløe og flekker på huden
Tarmhelse påvirker i stor grad utseendet på huden, og hvis det er betennelse i tarmen forårsaket av matintoleranse, er det vanlig at det oppstår endringer i huden, som små pellets, rødhet og kløe. Denne typen forandringer er mer vanlig i glutenintoleranser, men kan uansett forekomme, spesielt i områder som albuene, knærne, hodebunnen eller baken.
6. Hyppige leddsmerter
Selv om det er mer sjeldent, kan hyppig og konstant smerte i leddene, og til og med i musklene, indikere tilstedeværelsen av matintoleranse, siden inntak av noen matvarer kan forverre denne typen tegn, spesielt hos personer som allerede lider av fibromyalgi, for eksempel.
7. Hyppig halsbrann
Halsbrann oppstår vanligvis når fordøyelsen ikke gjøres ordentlig, så innholdet i magen havner i spiserøret og forårsaker en brennende følelse i halsen. Selv om denne typen symptomer nesten alltid er relatert til gastroøsofageal refluks eller gastritt, kan den også forekomme hos personer med matintoleranse, spesielt i tilfeller av laktoseintoleranse, for eksempel.
Hvordan bekrefte om det er matintoleranse
Siden symptomer på intoleranse kan være lik andre mage- og tarmproblemer, er den beste måten å bekrefte intoleranse og å undersøke for andre sykdommer, å konsultere en gastroenterolog for å vurdere symptomene og gjøre tester som for eksempel blodprøver eller avføringstester. eksempel.
For å diagnostisere matintoleranse, kan legen også foreslå at provokasjonstesten gjøres, som består av å spise maten du mistenker for intoleranse og deretter observere om noen symptomer dukker opp. Se bedre hvordan du diagnostiserer intoleranse.