Hjemmebehandlingen av influensa består i å ta fruktjuicer rik på vitamin C og te med betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å bekjempe influensasymptomer, inkludert for eksempel sår hals, hoste og rennende nese. I tillegg er det viktig å drikke rikelig med vann for å fluidisere sekreter og spise myk mat for ikke å irritere halsen når du svelger.
Det er også viktig å unngå trekk, ikke å være barbeint, å kle seg riktig for sesongen og å drikke rikelig med vann, juice eller te for å fluidisere sekreter, for å lette eliminering. I tillegg er mat også veldig viktig for å komme seg raskere. Sjekk ut flere tips for å redusere influensasymptomer.
Hjemmemedisiner for influensa
Hjemmemedisiner for influensa erstatter ikke behandlingen som er anbefalt av legen, de hjelper bare til å forbedre immuniteten og utfylle den angitte behandlingen, og fremmer raskere utvinning. Det anbefales at influensa te og juice tas umiddelbart etter tilberedning, slik at de ikke mister næringsstoffer.
Noen alternativer for hjemmemedisiner mot influensa er:
1. Appelsinjuice med sitron og propolis
Denne saften er rik på vitamin C, noe som bidrar til å øke immuniteten. For å lage juice er det bare å presse 2 appelsiner + 1 sitron og søte med honning, til slutt tilsett 2 dråper propolisekstrakt.
2. Ingefærte med sitron
Denne teen, foruten å være rik på vitamin C, er betennelsesdempende, og for å lage den, bare legg 1 cm ingefær i 1 glass vann og kok. Tilsett sitrondråper neste.
3. Acerola juice
I likhet med appelsin og sitron er acerola rik på vitamin C, som stimulerer riktig funksjon av kroppens forsvarsceller. For å lage acerola juice må du ha i et mikser 1 glass acerolas med vann og slå godt. Sil deretter, søt med honning og drikk kort tid etter.
4. Eplejuice med honning
Denne saften er en stor slimløsende middel, som hjelper til med å eliminere sekreter som ofte produseres og akkumuleres under influensa. For dette er det nødvendig å legge og blande i blenderen 2 epler, 1 glass vann og 1/2 sitron. Sil deretter, søt med honning og drikk.
5. Hvitløkssirup
Hvitløk har antimikrobielle egenskaper, og det kan også bidra til å forbedre immunforsvaret og bekjempe influensa. For å lage te anbefales det å koke 150 ml vann og 200 g sukker. Tilsett gradvis 80g mos hvitløk og kok i 10 minutter. Sil og ta 2 skjeer om dagen.
6. Lungete
I likhet med eplejuice med honning har lungete slimløsende egenskaper, noe som bidrar til å frigjøre sekresjonen som produseres under influensa og lindrer symptomene. Denne teen kan tilberedes ved å plassere 1 ss tørkede lungeblader i 1 kopp kokende vann. Sil og ta varmen.
7. Cashewjuice
Cashew er også en frukt rik på vitamin C, og regnes også som et flott alternativ for å bekjempe influensa. For å lage juice er det bare å legge 7 cashewnøtter i en blender med 2 glass vann og søte med honning.
8. Varm influensadrink
Denne hjemmelagde oppskriften skal forbedre følelsen av ubehag knyttet til influensalignende tilstander, men den er ikke en erstatning for medisiner, når legen anbefaler det.
Ingredienser
- 300 ml melk;
- 4 tynne skiver ingefærrot;
- 1 ts stjerneanis;
- 1 kanelstang.
Forberedelsesmodus
Ha alle ingrediensene i en panne og kok opp i noen minutter, etter at melken begynner å boble, vent på bålet i ytterligere 2 minutter. Søt med honning og drikk varm før sengetid.
Bli kjent med andre hjemmemedisiner for influensa ved å se følgende video: