Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er å drikke mynte te, men boldo eller veronica te kan også være veldig nyttig, da de bidrar til å gjøre fordøyelsen raskere.
I tillegg kan du også ta kull som hjelper kroppen med å kvitte seg med akkumulerte gasser og giftstoffer, og bekjempe symptomene på dårlig fordøyelse på få minutter, som for eksempel bukk, oppblåst mage og oppblåst mage og kvalme, for eksempel.
De mest passende teene er:
1. Mynte
Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er å drikke mynte te etter måltider fordi den har fordøyelsesegenskaper.
Ingredienser
- 1 ts tørkede eller friske mynteblader
- 1 kopp kokende vann
Forberedelsesmodus
Tilsett mynten i en kopp kokende vann og la den stå i 5 minutter, sil og drikk etterpå.
2. Blåbærte
Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er boldo-te, da den har egenskaper som stimulerer fordøyelsessystemet og avgifter kroppen.
Ingredienser
- 1 ss Boldo blader
- 1 liter vann
Forberedelsesmodus
Legg blåbærbladene i en panne og tilsett 1 liter vann. Kok i noen minutter, og etter avkjøling, sil. Drikk 1/2 kopp te før og en til etter måltider og når det er nødvendig. Denne teen skal ikke søtes, da sukker hindrer fordøyelsen på grunn av gjæringen i tarmen.
3. Veronica te
Et utmerket middel mot dårlig fordøyelse er veronica te, da den har egenskaper som hjelper fordøyelsen, i tillegg til å redusere ubehag forårsaket av mat i magen.
Ingredienser
- 500 ml vann
- 15 gram veronica blader
Forberedelsesmodus
Kok ingrediensene i 10 minutter i en panne. Dekk til og la avkjøles, og sil deretter. Du bør drikke en kopp før hovedmåltider og opptil 3 til 4 kopper om dagen.
4. Fennikelte
Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse under graviditet er å ta fennikelfrøte fordi disse frøene hjelper til med fordøyelsen og bekjemper ubehagelige symptomer uten å være skadelig for babyen.
Ingredienser
- 1 ts fennikelfrø
- 1 kopp kokende vann
Forberedelsesmodus
Tilsett frøene i koppen med kokende vann og vent noen minutter. Når det er varmt, sil og drikk neste.
5. Eplejuice
Et godt hjemmemedisin for treg fordøyelse og gass er å drikke eplejuice tilberedt med glitrende vann fordi det hjelper til med å eliminere gassene i magen og lette fordøyelsen.
Ingredienser
- 2 epler
- 50 ml musserende vann
Forberedelsesmodus
Før de to eplene gjennom sentrifugen, og tilsett deretter 50 ml musserende vann i denne eplejuicen.
Denne saften er veldig effektiv for å hjelpe fordøyelsen, spesielt av høyt fett eller krydret mat. Imidlertid, hvis symptomer på dårlig fordøyelse er hyppige, anbefales konsultasjon med en gastroenterolog.
6. Calamus te
Calamus te er bra for fordøyelsesbesvær fordi calamus er en medisinsk plante som er indikert for tilfeller av fordøyelsesbesvær, raping, flatulens, tap av appetitt og følelse av tetthet.
Ingredienser
- 2 ss calamus
- 1 liter vann
Forberedelsesmodus
Legg de 2 ssene i liter vann. La koke til kokende, etter den tiden, fjern den fra varmen og la dekkes i 10 minutter. Sil og er klar til bruk.
7. Ananasjuice med papaya
Ananasjuice med papaya er et godt hjemmemedisin mot fordøyelsesbesvær fordi disse fruktene har egenskaper som letter fordøyelsen. Ananas er rik på bromelain, et kraftig enzym som i tillegg til å forbedre fordøyelsessystemets funksjon er effektivt mot betennelse. Papaya, i tillegg til fiber, har et stoff som kalles papain, som stimulerer avføring, noe som letter utvisning av avføring.
Ingredienser
- 3 tykke skiver ananas
- 2 sjenerøse papaya skiver
- 1 glass vann
- 1 ss ølgjær
Forberedelsesmodus
Legg alle ingrediensene i en blender og pisk til en homogen blanding er dannet.
8. Sitronsaft
Sitronsaft er et godt hjemmemedisin mot fordøyelsesbesvær fordi det fungerer som et mildt rensemiddel for tarmen og magen, og reduserer ubehag i magen. I tillegg til å være effektiv mot fordøyelsesbesvær, hjelper sitronsaft til behandling av sår hals, influensa og forkjølelse på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler.
Ingredienser
- en halv sitron
- 200 ml vann
- halv skje honning
Forberedelsesmodus
Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland godt, etterpå er saften klar til å drikke.
For å bekjempe fordøyelsesbesvær er det også viktig å tygge maten godt, ikke spise for fort eller drikke for mye under måltidene, samt å unngå fet mat og stekt mat.
9. Sitrongress te
Et godt naturlig middel mot fordøyelsesbesvær er å drikke sitrongress te fordi det stimulerer fordøyelsen og er effektivt på få minutter.
Ingredienser
- 1 ts hakkede sitrongressblader
- 1 kopp vann
Forberedelsesmodus
Ha ingrediensene i en kjele og kok i noen minutter. Deretter bør du filtrere og drikke teen umiddelbart etter tilberedning, uten å tilsette sukker.
Det anbefales å ta små mengder av denne te hvert 15. eller 20. minutt, og unngå inntak av annen mat til symptomene på dårlig fordøyelse har forsvunnet.
Sitrongress skal ikke tas under graviditet fordi det kan skade babyen. Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse under graviditet er å spise et eple eller en pære fordi dette ikke har kontraindikasjoner.
10. Gurkemeie te
Gurkemeie er en medisinsk plante med det vitenskapelige navnet Turmeric Long , som fungerer som et betennelsesdempende middel, og reduserer symptomene på dyspepsi som forårsaker følelsen av fordøyelsesbesvær hele tiden.
Ingredienser
- 1,5 g gurkemeie
- 150 ml vann
Forberedelsesmodus
Gurkemeie må bringes til ilden for å koke med vannet, da det er gjennom denne prosessen som kalles avkok at dets medisinske egenskaper ekstraheres. Etter koking skal teen være anstrengt og full 2 til 3 ganger om dagen.