Et utmerket hjemmemedisin for å senke trykket er sitronsaft og hvitløk, men burdock te er også et godt alternativ.
Sitronsaft og hvitløk for å senke trykket
Trykkreduserende sitron- og hvitløksjuice er rik på kalium som hjelper til med å balansere natriumnivået i kroppen og senker blodtrykket. I tillegg, fordi den inneholder hvitløk, forhindrer den dannelsen av blodpropp, som følge av økt trykk.
Ingredienser
- Saft av 2 sitroner
- 4 fedd hvitløk
- 500 ml vann
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en blender og pisk til en homogen blanding er oppnådd. Drikk 3 ganger om dagen, etter måltider.
Burdock te for å senke trykket
Burdock te for å senke trykket inneholder betennelsesdempende, beroligende og vanndrivende egenskaper som hjelper til å bekjempe trykkoppbygging, og lindrer symptomer som hodepine.
Ingredienser
- 10 g burdock
- 500 ml vann
Forberedelsesmodus
Ha ingrediensene i en panne og kok i 10 minutter. La den deretter stå i 5 minutter, sil og drikk 4 kopper om dagen.
I tillegg til disse hjemmemedisinene, bør enkeltpersoner innta et diett med lite salt, trene regelmessig og unngå stressende situasjoner.
Nyttige lenker:
- Symptomer på høyt blodtrykk
- Hjemmemedisin for høyt blodtrykk
Hvordan redusere saltforbruket