For å eliminere gass under graviditet og lindre ubehag i magen, kan du konsumere peppermynte te, for eksempel på grunn av dens antispasmodiske handlinger, som bidrar til å lindre smerte og ubehag. For å lage te, legg bare 2 til 4 g ferske peppermynteblader i en kokende kopp, la den stå i omtrent 10 minutter, sil og drikk to til tre kopper te en dag etter måltidene.
Gassene under graviditet skader ikke babyen , men de kan forårsake alvorlig magesmerter og ubehag i magen hos den gravide kvinnen, som kan lindres ved å eliminere matvarer som forårsaker gasser, som for eksempel kålrot, erter og kål, eller med medisiner foreskrevet av fødselslege som f.eks. dimetikon.
Hvordan behandle gass under graviditet
Gasser i svangerskapet kan behandles med medisiner for gasser som er foreskrevet av fødselslege som Luftal eller Dimethicone, som hjelper til med å eliminere gassene lettere, noe som reduserer ubehag og smerte.
Et annet alternativ for å behandle gass under graviditet er påføring av et mikroklyster, for eksempel Microlax, som kan kjøpes på apotek. Den gravide kvinnen må følge bruksanvisningen på pakningsvedlegget eller på selve emballasjen. Se andre midler for å behandle gass under graviditet.
Hva du skal gjøre for å forhindre gass i svangerskapet
Det er normalt å ha en økning i gassproduksjonen under graviditet, da det er en økning i hormonet progesteron, som slapper av alle vev i kroppen, inkludert de i fordøyelsessystemet, noe som reduserer fordøyelsen og favoriserer dannelsen av mage- og tarmgasser. For å unngå gass under graviditeten, må den gravide:
- Unngå å spise mat som er vanskelig å fordøye og kullsyreholdige drikker;
- Unngå matvarer som forårsaker gass, for eksempel: søte poteter, egg, kål, løk, brokkoli, bønner, kikerter, stekt mat, erter, fersken og korn;
- Unngå å snakke mens du spiser;
- Spis sakte og tygg maten veldig godt;
- Bruk løse og komfortable klær;
- Gå daglig;
- Unngå tyggegummi.
Å gjøre lette øvelser og puste dypt hjelper også til å forbedre fordøyelsen, favoriserer peristaltiske bevegelser i tarmen, bidrar til å eliminere gasser og redusere dannelsen.
Se følgende video for å lære å bekjempe og forhindre gass i svangerskapet gjennom mat:
Hvordan identifisere gass under graviditet
Gasser både i begynnelsen og slutten av svangerskapet er vanligere etter hovedmåltidene og kan unngås med noen enkle vaner, for eksempel å unngå inntak av matvarer som forårsaker gass og unngå å spise for mye i samme måltid. Dette, i tillegg til redusert gassdannelse, reduserer halsbrann og svie, noe som også er vanlig under graviditet.
Symptomer på gass i svangerskapet er alvorlige magesmerter, vanligvis i form av en twinge, flatulens, forstoppelse og tarmkolikk, for eksempel. Når den gravide i tillegg til disse symptomene bare har magesmerter på den ene siden, kvalme, oppkast eller diaré, bør hun konsultere fødselslegen som følger med graviditeten.