En utmerket strategi for å avgifte leveren for å starte en diett, eller bare "rydde opp" leveren er å ta avrusningste, som har vanndrivende og avgiftende egenskaper, som persille, burdock eller fennikelte.
Disse teene øker produksjonen av urin og hjelper til med å eliminere giftstoffer, og er en fin måte å øke en detox diett, som er indikert for å eliminere urenheter fra kroppen, spesielt leveren, etter en dag med overspising, for å starte en diett , eller for å bekjempe platåeffekten, som er når personen er på diett for å gå ned i vekt, men det kommer en tid da han ikke lenger kan gå ned i vekt.
1. Persille te
Persille, også kjent som persille og persille, kjennetegnes ved å være et naturlig vanndrivende middel og en mild renser, som gir kroppens avgiftning og reduserer gastrointestinale lidelser.
Ingredienser
- 1 haug med hakket fersk persille
- 1 liter vann
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en liten gryte og kok til bladene er ferdigkokte. Slå deretter av varmen, la pannen være dekket og sil når den er varm. Du kan drikke 1 liter av denne teen hele dagen.
2. urtete
Et annet utmerket hjemmemedisin for å avgifte kroppen er å drikke urtete basert på burdock og lakris.
Ingredienser
- 1 liter vann
- 1 ts burdock
- 1 ts løvetannrot
- 1 ts lakrisrot
- 1 ts nesle
- 1 ts mynte
Forberedelsesmodus
For å tilberede denne te, burre, løvetann og lakrisrøtter bør blandes med vann i en tildekket gryte. La det stå på svak varme etter koking i ca. 15 minutter.
Etter å ha slukket bålet, tilsett brennesle og mynte. Blandingen må stå i 10 minutter og deretter siles. Ta denne teen i 3 uker.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmemediet har avgiftende effekter og renser kroppen forsiktig ved å stimulere hudens, nyrene, leverens og tarmens sekretoriske funksjoner.
3. Fennikelte
En annen deilig naturlig avgiftningsmiddel er fennikelte. Fennikel har vanndrivende egenskaper som kan brukes som et kraftig supplement til en detox diett for kroppen.
Ingredienser
- 2 ss fennikelfrø
- 500 ml kokende vann
Forberedelsesmodus
Legg fennikelen i en panne og tilsett kokende vann. La det være tett i ca 10 minutter. Drikk 4 kopper gjennom dagen for å fjerne urenheter fra kroppen og dermed være i stand til å gå ned i vekt lettere og få mer energi og disposisjon.
Fennikel har vanndrivende egenskaper som hjelper kroppen å eliminere overflødig væske og lager en slags "rengjøring" i leveren som hjelper til med å bekjempe urenheter. Fennikel er imidlertid kontraindisert i tilfelle duodenal eller magesår, tilbakeløp, ulcerøs kolitt eller divertikulitt.
Hvordan gjøre en detox diett
For å lage et avgiftningsdiett i tillegg til å ta avrusende te, er det viktig å ikke konsumere matvarer med koffein, sukker og alkoholholdige drikker, da disse matvarene er giftige for leveren, så vel som industrialiserte matvarer, som konserveringsmidler, fargestoffer eller søtningsmidler, fordi de har giftstoffer , stoffer som er skadelige for kroppen. Finn ut mer detaljer i denne videoen: