Hjemmelagde fotskrubb kan lages hjemme, med enkle ingredienser som for eksempel sukker, salt, mandler, honning og ingefær. Sukker- eller saltpartiklene er store nok til at når de presses mot huden, fjerner de det grove hudlaget og døde celler. I tillegg bidrar honning og oljer til hydrering av huden og gir føttene en myk berøring.
Peeling kan gjøres opptil to ganger i uken, under badekaret, eller når personen for eksempel er pedikyr.
1. Ingefær og honningskrubb
Ingredienser
- 1 skje raffinert eller krystallsukker;
- 1 skje pulverisert ingefær;
- 1 skje honning;
- 3 ss søt mandelolje.
Forberedelsesmodus
Bland alle ingrediensene veldig godt, og etter å ha dannet en pasta, bruk på føttene, gni med raske og sirkulære bevegelser, og insister på de groveste områdene, for eksempel hælen og vristen. Så er det bare å skylle med varmt vann, tørke med et håndkle og bruke en fuktighetskrem som passer for føttene.
2. Mais, havre og mandelskrubb
I tillegg til å fremme cellefornyelse, bidrar denne skrubben også til fuktighet og ernæring av huden.
Ingredienser
- 45 g fint maismel;
- 30 g fine malte havreflager;
- 30 g malte mandler;
- 1 ss mandelolje;
- 10 dråper essensiell olje av lavendel.
Forberedelsesmodus
Bland alle ingrediensene i en beholder og pass deretter føttene som tidligere er fuktet med varmt vann, og masser i sirkelbevegelse. Til slutt bør du skylle føttene med vann og tørke grundig.
3. Salt og essensiell oljeskrubb
De essensielle oljene av peppermynte, rosmarin og lavendel gir en revitaliserende peeling.
Ingredienser
- 110 g havsalt;
- 2 dråper eterisk olje av peppermynte;
- 3 dråper rosmarin essensiell olje;
- 5 dråper essensiell olje av lavendel;
- 2 ss mandelolje.
Forberedelsesmodus
Tilsett essensielle oljer og mandelolje i havsaltet, bland godt og masser de tidligere våte føttene i sirkulære bevegelser og skyll til slutt med varmt vann og tørk med et håndkle.
Se også hvordan du gjør en oppkvikkende fotmassasje.
Eksfoliering fjerner døde celler fra regionen, og etterlater huden tynnere på grunn av fjerning av det ytre laget av huden, rik på keratin. Fuktighet etter denne prosessen er veldig viktig for at en beskyttende barriere skal dannes og at hudens beskyttende barriere ikke blir skadet. Et godt tips er å gjøre denne peeling om natten og bruke sokker i søvn.
Se følgende video og lær hva du kan gjøre for å behandle tørre og sprukne føtter: