Kategori Arkiv: Kolesterol

Kolesteroltest: hvordan forstå og referere til verdier

Totalt kolesterol bør alltid være under 190 mg / dL. Å ha høyt total kolesterol betyr ikke alltid at personen er syk, da det kan oppstå på grunn av en økning i godt kolesterol (HDL), noe som også øker verdiene av total kolesterol. Dermed bør verdiene av HDL-kolesterol (godt), LDL-kolesterol (dårlig) og triglyserider alltid tas i betraktning for å analysere en persons risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer.Symptomer på Les mer »

5 kolesterolsenkende teer

En flott måte å senke kolesterolet er å drikke te med egenskaper som hjelper til med å redusere kolesterolnivået i løpet av dagen, som for eksempel artisjokkte eller mate-te.Imidlertid bør disse teene tas under veiledning fra legen og bør bare fullføre behandlingen for høyt kolesterol, noe som kan gjøres med kolesterolmedisiner, fysisk trening og adopsjon av en diett ledet av en ernæringsfysiolog.De 5 teene sLes mer »

Hvordan senke dårlig kolesterol (LDL)

Kontrollen av LDL-kolesterol er avgjørende for at kroppen fungerer som den skal, slik at kroppen kan produsere hormonene riktig og forhindre at åreforkalkning dannes i blodkarene. Derfor må verdiene deres holdes innenfor de passende nivåene, som kan være under 130, 100, 70 eller 50 mg / dl, varierende i henhold til livsstilen og sykdomshistorien til hver person.Når LLes mer »

Kolesteroltyper og referanseverdier

Kolesterol er en type fett som er viktig for at kroppen skal fungere ordentlig. Å ha høye kolesterolnivåer i blodet er imidlertid ikke alltid bra, og kan til og med føre til økt risiko for kardiovaskulære problemer, for eksempel et hjerteinfarkt eller hjerneslag.For å forstå om høyt kolesterol er dårlig eller ikke et problem, er det nødvendig å tolke blodprøven riktig, da det er 3 verdier som må vurderes godt:Totalt kolesterol : denne verdien indikerer den totale mengden kolesterol i blodet, det vil si mengden HDL + LDL-kolesterol;HDL-kolesterol : det er kjent som den "gode" typen kolesterol, foLes mer »

Hvordan forbedre HDL kolesterol

For å forbedre HDL-kolesterol, også kjent som godt kolesterol, bør man øke forbruket av matvarer rik på godt fett, som avokado, nøtter, peanøtter og fet fisk som laks og sardiner.HDL-kolesterol virker ved å fjerne fettmolekyler fra blodet, som når de akkumuleres kan forårsake problemer som aterosklerose og infarkt. Dermed erLes mer »

Lipidogram (lipidprofilundersøkelse): hva det er og hva det indikerer

Lipidogrammet er en laboratorieundersøkelse som legen har bedt om for å kontrollere personens lipidprofil, det vil si mengden LDL, HDL, VLDL, triglyserider og totalt kolesterol, som når de er i unormale verdier, representerer en stor risiko for utvikle hjerte- og karsykdommer, for eksempel angina, hjerteinfarkt, hjerneslag eller venøs trombose, for eksempel.UndeLes mer »

Hva er totalt kolesterol og hvordan man senker

Totalt kolesterol er høyt når det er over 190 mg / dl i blodprøven, og for å senke det, er det nødvendig å følge et fettfattig kosthold, for eksempel "fett" kjøtt, smør og oljer, og foretrekker mat med lite fett. lett å fordøye og lite fett, som frukt, grønnsaker, grønnsaker, rå eller kokt bare med salt og magert kjøtt.I tillegg er deLes mer »

6 tips for å senke dårlig kolesterol

Triglyserider og dårlig kolesterol, også kjent som LDL, er de viktigste kildene til fett som sirkulerer i blodet. Derfor, når kolesterolkonsentrasjonen i blodet er veldig høy, med en LDL-verdi på 130 mg / dL eller mer, kan det føre til at blodårene tetter seg, noe som øker risikoen for hjertesykdom som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og til og med , Hjerneslag.Hos de flLes mer »

Hvordan ta kokosnøttolje i kapsler

Kokosmasse er hovedingrediensen i kokosoljekapsler, som har proteiner, karbohydrater, oljer og mineraler, i tillegg til ernæringsmidler som laurinsyrer, myristiske syrer og palmitinsyrer. Dette gjør det til et godt alternativ å bekjempe mikroorganismer, forbedre tarmen og bidra til kolesterolkontroll.ForLes mer »