Aubergine er indisert for behandling av kolesterol på grunn av den høye mengden antioksidanter og fibre den har. Derfor er bruk av aubergine som tilsetningsstoff i juice og vitaminer og også i gryteretter, som kjøttakkompagnement, en god måte å øke mengden i dietten, og dermed forbedre effekten på kolesterolkontroll.
Imidlertid kan de som ikke liker smaken av aubergine velge å ta et naturlig middel som selges kommersielt som Eggplant Capsule.
Hvorfor aubergine senker kolesterolet
Aubergine hjelper til med å senke kolesterolet fordi det har fibre som hjelper til med å eliminere overflødig kolesterol i avføringen, men bruken er fortsatt et tema som er mye diskutert vitenskapelig, men det som er uomtvistelig er at en diett rik på fiber og vitaminer skal bidra for behandling av høyt kolesterol, samt utøvelse av fysisk aktivitet.
I følge det brasilianske kardiologiske samfunnet er den essensielle behandlingen for å redusere kolesterol i blodet å redusere inntaket av mat som er rik på fett, det vil si kolesterol.
Kolesterolrik mat
Kolesterolrik mat å unngå i kostholdet ditt inkluderer:
- Innvoller (lever, nyrer, hjerner)
- Helmelk og dets derivater
- En del av
- Kald
- Fuglehud
- Sjømat, som blekksprut, reker, østers, sjømat eller hummer
Det er også viktig å fjerne det akkumulerte fettet i kroppen, spesielt de som er tilstede i arteriene. Hjemmemedisiner basert på naturlige produkter har vist seg å være et godt innledende alternativ som til og med kan gjøre at bruksperioden for medisinen, når det er anbefalt, blir kortere.
Se følgende video og sjekk ut andre matvarer som hjelper til med å senke kolesterolet: