Økningen i kolesterol kan skje på grunn av overdreven inntak av alkoholholdige drikker, fysisk inaktivitet og en diett rik på fett og sukker, i tillegg til å være relatert til familie- og genetiske faktorer, der selv med gode spisevaner og regelmessig fysisk aktivitet er det en økning kolesterol, som er kjent som familiær hyperkolesterolemi.
Kolesterol er en type fett som er viktig for at kroppen skal fungere ordentlig og består av fraksjoner, som er LDL, HDL og VLDL. HDL er kolesterol populært kjent som godt kolesterol, siden det er ansvarlig for fjerning av fettmolekyler, betraktes som en hjertebeskyttelsesfaktor, mens LDL er kjent som dårlig kolesterol, fordi det lett kan deponeres i blodkar, til tross for også være viktig for dannelsen av noen hormoner.
Høyt kolesterol representerer bare en helserisiko når LDL er veldig høyt, spesielt eller når HDL er veldig lavt, da dette er mer sannsynlig å føre til hjertesykdom. Lær alt om kolesterol.
Hovedårsakene til høyt kolesterol
Økningen i kolesterol har ingen symptomer, og blir lagt merke til gjennom laboratorietester, der hele lipidprofilen er verifisert, det vil si HDL, LDL, VLDL og total kolesterol. Hovedårsakene til økt kolesterol er:
- Familie historie;
- Mat rik på fett og sukker;
- Overdreven alkoholforbruk;
- Skrumplever;
- Dekompensert diabetes;
- Skjoldbruskforstyrrelser, slik som hypo eller hypertyreose;
- Nyreinsuffisiens;
- Porfyri;
- Anabole bruk.
Ettersom økningen i kolesterol også kan skyldes genetiske faktorer, er det viktig at personer som har en familiehistorie med høyt kolesterol har mer omsorg og større oppmerksomhet med hensyn til mat og fysisk aktivitet, fordi risikoen for å utvikle sykdommer hjerte- og karsykdommer på grunn av høyt kolesterol er høyere.
Konsekvenser av høyt kolesterol
Hovedkonsekvensen av høyt kolesterol er den betydelige økningen i risikoen for hjerte- og karsykdommer, siden det på grunn av økningen i LDL er en større avsetning av fett i blodkarene, noe som resulterer i endret blodstrøm og følgelig hjerteaktivitet.
Dermed øker økningen i kolesterol risikoen for åreforkalkning, hjerteinfarkt, hjertesvikt og høyt blodtrykk. Denne økningen har ingen symptomer, bare diagnostisert gjennom lipidogram, som er blodprøven der det er evaluert alle kolesterolfraksjoner. Forstå hva lipidogram er og hvordan du kan forstå resultatet.
Hvordan er behandlingen
Behandlingen tar sikte på å regulere HDL- og LDL-nivåer, slik at den totale kolesterolverdien blir normal. For det er det nødvendig å gjøre endringer i kostholdet, å øve fysisk aktivitet regelmessig, og i noen tilfeller kan kardiologen anbefale bruk av medisiner for å redusere kolesterolet, for eksempel Simvastatin og Atorvastatin. Lær om andre kolesterolsenkende medisiner.
I kolesterolsenkende diett bør inntak av frukt, grønnsaker og fullkorn foretrekkes, ettersom det er fiberrike matvarer, som bidrar til å redusere opptaket av fett i tarmen. I tillegg bør inntak av rødt kjøtt, bacon, pølse, smør, margarin, stekt mat, søtsaker og alkoholholdige drikker unngås. Sjekk ut følgende video for noen tips for å senke kolesterolet gjennom maten: