Utseendet til kløende ben er et relativt vanlig symptom, men det er hyppigere hos voksne eller eldre, siden det i de fleste tilfeller er relatert til dårlig blodsirkulasjon som ender med at det ikke returnerer ordentlig til hjertet og derfor akkumuleres i bena, forårsaker lett hevelse og kløe.
Det er imidlertid flere årsaker til kløe, som kan variere fra enkle forhold, som tørr hud, til mer alvorlige problemer, som lever- eller nyresykdom. Dermed er idealet at hvis kløen varer i mange dager for å forsvinne eller er tilbakevendende, bør du oppsøke en fastlege eller en hudlege for å vurdere om det er helseproblemer og starte den mest hensiktsmessige behandlingen.
Sjekk ut de 6 vanligste årsakene til kløende ben:
1. Veldig tørr hud
Tørr hud kan skje i alle aldre, spesielt hos mennesker som ikke bruker noen slags fuktighetskrem, men det er spesielt mer vanlig gjennom alderen, ettersom huden mister hydreringskapasiteten.
Selv om kløe ofte ledsages av andre tegn som flassende hud, hvite områder eller til og med rødhet, er det flere tilfeller der dette ikke skjer, og kløe er det eneste symptomet.
Hva du skal gjøre: En av de mest effektive måtene å holde huden godt hydrert er å drikke riktig mengde vann om dagen, men også å bruke en fuktighetskrem ofte. Se hvor mye vann du bør drikke daglig.
2. Dårlig sirkulasjon
Sammen med tørr hud er dårlig sirkulasjon en annen viktig årsak til kløende ben. Dette skyldes at ventilene som er tilstede i venene i bena, som hjelper blodet til å komme tilbake til hjertet, svekkes, med økende alder, og svekkes, noe som gjør det vanskeligere å presse blodet oppover.
Med opphopning av blod mottar vevet mindre oksygen og ender opp med flere giftstoffer, og det er derfor vanlig for en lett kløende følelse som forverres gjennom dagen. Andre vanlige symptomer i disse situasjonene inkluderer for eksempel hevelse i bena, prikking og følelse av tunge ben.
Dårlig sirkulasjon er hyppigere hos personer som står lenge eller som har sykdommer som øker trykket på karene og svekker sirkulasjonen, for eksempel høyt blodtrykk eller hjertesvikt.
Hva du skal gjøre : En god måte å avlaste kløen i dårlig sirkulasjon raskt er å massere beina, og legge lett trykk fra anklene til lysken. Å unngå å stå lenge, ikke krysse bena og hvile med beina opp, hjelper imidlertid til å forhindre kløe. Se 5 hjemmelagde måter å avlaste dårlig sirkulasjon i bena på.
3. Insektbit
Kløende ben kan ofte bare være et symptom på insektbitt. Dette er fordi mange insekter, som noen typer mygg, foretrekker å stikke bena, ettersom de er deler av kroppen som lett kan oppdages, spesielt om sommeren.
Derfor, hvis andre symptomer dukker opp, for eksempel små støt eller små røde flekker på huden, sammen med kløen, kan det tyde på at det virkelig er et stikk.
Hva du skal gjøre: En praktisk måte å lindre kløe forårsaket av et insektbit er å bruke en pomadesalve, for eksempel Polaramine eller Andantol. Å kjøre en isbit over området eller bruke en kald kompress kan imidlertid også bidra til å lindre kløe. Se flere eksempler på salver for å passere bitt.
4. Kontaktdermatitt
Kontaktdermatitt er en type hudallergi som oppstår ved kontakt med et stoff eller gjenstand som irriterer huden. Dermed er det mer vanlig når du bruker bukser i lang tid, spesielt når stoffet er syntetisk, som polyester eller elastan. Denne typen vev tillater ikke huden å puste, slik at den lett kan forårsake en hudreaksjon.
Symptomer på dermatitt kan også inkludere rødhet i huden, flassing og tilstedeværelsen av små sår på huden. Sjekk ut en liste over symptomer som hjelper deg med å identifisere kontaktdermatitt.
Hva du skal gjøre: det er vanligvis tilstrekkelig å fjerne buksene og la huden puste, men hvis symptomene ikke forbedres, selv etter dusjing, er det ideelle å gå til hudlege, da det i noen kan være nødvendig å bruke kortikoid salver.
5. Diabetes
Personer som har diabetes og ikke får riktig behandling, eller som ikke vet at de har diabetes, kan utvikle komplikasjoner. En av disse komplikasjonene er nevropati, der nerveender blir skadet av overflødig blodsukker, noe som resulterer i symptomer som prikking og kløende hud.
De første stedene som vanligvis påvirkes av nevropati er føtter, ben eller hender, og derfor kan kløe på disse stedene være et tegn på diabetes. Noen symptomer som kan gjøre en person mistenksom overfor diabetes inkluderer hyppig trang til å urinere, tørst og overdreven sult og raskt vekttap.
Hva du skal gjøre: Hvis det er mistanke om diabetes, er det viktig å oppsøke en allmennlege for å ta blodprøver og bekrefte diagnosen, og starte passende behandling. Ta vår online test for å finne ut om du er i fare for diabetes.
6. Nyre- eller leversykdom
Selv om kløe er mer sjelden, kan kløende ben også være et første tegn på et nyre- eller leverproblem. Normalt hjelper leveren og nyrene med å filtrere og rense blodet, så hvis de ikke fungerer som de skal, kan det føre til at noen giftstoffer akkumuleres i vevet og forårsake kløende hud.
I tillegg kan andre helseproblemer, som hyper- eller hypothyroidisme, også gi kløende hud, med spesielt fokus på bena. Sjekk en liste over symptomer som kan indikere leverproblemer og en annen for nyreproblemer.
Hva du skal gjøre: idealet er å konsultere en allmennlege, eller til og med en hudlege, for å prøve å identifisere årsaken til kløende ben. Hvis det er mistanke om lever- eller nyreproblemer, kan legen henvise deg til en annen spesialist eller til og med bestille forskjellige tester, for eksempel urintester, ultralyd eller blodprøver.