Svake og sprø negler kan skje som en konsekvens av daglig bruk av rengjøringsprodukter eller på grunn av vanen med å bite negler, ikke noe som er grunn til bekymring.
Men når svekkede negler ledsages av andre tegn eller symptomer, for eksempel svakhet, hodepine, hodepine eller svimmelhet, kan det for eksempel være en indikasjon på helseproblemer, for eksempel anemi, ernæringsmessige mangler eller hormonelle endringer, for eksempel.
Derfor, hvis personen har veldig skjøre negler, anbefales det å konsultere hudlege slik at tester kan gjøres for å identifisere årsaken og dermed starte riktig behandling.
1. Bitt neglene
Vanen med å bite neglene dine konstant, kan gjøre dem mer skjøre på grunn av forekomsten av mikrotraumer som gjør det lettere å bryte.
Hva du skal gjøre: I dette tilfellet anbefales det å slutte å bite neglene, og dermed unngå mikrotrauma. En av måtene å unngå denne vanen er å la neglene alltid være godt klippet og pusset, bruke neglelakk som har en bitter smak eller bruke falske negler, for eksempel. Sjekk ut noen tips for å slutte å bite neglene.
2. Bruk av rengjøringsmidler
Den konstante bruken av rengjøringsprodukter uten beskyttelse av hender med hansker, kan tørke ut regionen og etterlate neglene mer skjøre. I tillegg til rengjøringsprodukter, kan bruk av aceton for å fjerne neglelakk også fremme flekkutseende og gjøre neglene mer skjøre.
Hva du skal gjøre: Hvis det er nødvendig å bruke rengjøringsmidler, anbefales det at du legger en hanske, slik at du unngår kontakt mellom hender og negler med produktet. Ved neglelakkfjerning anbefales det å bruke neglelakkfjerner som ikke har aceton, da det er mulig å unngå skader på neglene.
3. Kosthold med lite næringsstoffer og vitaminer
Ernæringsmessige mangler kan også føre til svake negler, spesielt hvis det er lite forbruk av mat rik på jern, vitamin D, sink, selen og vitamin B, som for eksempel finnes i kjøtt og egg, og som er ansvarlig for å opprettholde hud, hår og sunne negler.
Hva du skal gjøre: Det er viktig å konsultere ernæringsfysiologen for å identifisere ernæringsmangel og dermed bli indikert en spiseplan i henhold til personens ernæringsbehov og bidra til å styrke neglene.
4. Anemi
Anemi er en av hovedårsakene til svake negler, fordi det i anemi er en reduksjon i mengden sirkulerende hemoglobin, noe som fører til at mengden oksygen som transporteres til vevet også reduseres.
Som en konsekvens av mengden sirkulerende oksygen, er det ikke bare svekkelse av neglene, men også overdreven tretthet, svakhet og mangel på disposisjon, for eksempel. Lær å gjenkjenne symptomene på anemi.
Hva du skal gjøre: Hvis anemi bekreftes gjennom blodprøver, er det viktig å identifisere årsaken til anemi, da dette vil gjøre det mulig for legen å indikere den mest effektive behandlingen, og bidra til å redusere alle symptomer relatert til anemi, inkludert svake negler. Se hvordan behandlingen for anemi skal være.
5. Skjoldbruskendringer
Noen endringer i skjoldbruskkjertelen kan også etterlate neglene svakere og sprø. Ved hypotyreose observeres redusert metabolisme og redusert transport av næringsstoffer til kroppen, noe som gjør neglene mer skjøre.
I tilfelle hypertyreose er det en økning i produksjonen av skjoldbruskhormoner, noe som stimulerer spikervekst, men de er ganske skjøre.
Hva du skal gjøre: I dette tilfellet er det viktig at behandlingen gjøres i henhold til anbefaling fra endokrinologen, som kan indikere erstatning av skjoldbruskkjertelhormoner i tilfelle hypotyreose, eller bruk av medisiner som regulerer produksjonen av skjoldbruskhormoner i tilfelle hypertyreose.
6. Dermatologiske sykdommer
Noen dermatologiske sykdommer, spesielt når de er forårsaket av sopp, kan etterlate neglene svake og sprøte, i tillegg til å endre utseendet og gjøre dem skjellete. I disse tilfellene er det viktig å gå til hudlege for å stille diagnosen og behandle sykdommen.
Hva du skal gjøre: Hvis det blir funnet at endringen i neglen skyldes tilstedeværelsen av sopp, er det viktig at behandlingen gjøres i henhold til anbefaling fra hudlege, og bruk av soppdrepende salver eller kremer er vanligvis indikert. Se hvordan behandlingen for soppinfeksjon skal være.