Halsbrann er en brennende følelse i mageområdet som kan strekke seg opp til halsen, og er vanlig i andre eller tredje trimester av svangerskapet, men noen kvinner kan oppleve symptomer tidligere.
Halsbrann under graviditet er ikke alvorlig og utgjør ikke en risiko for mor eller baby, selv om det er ganske ubehagelig. Imidlertid, hvis halsbrann er ledsaget av andre symptomer som sterke smerter, smerter under ribbeina eller smerter i øvre høyre side av magen, er det viktig å gå til legen, da det kan være en indikasjon på mer alvorlige situasjoner som bør behandles raskt.
Halsbrann under graviditet er en vanlig situasjon som lett kan lindres gjennom endringer i spisevaner, som å unngå stekt mat, mat rik på pepper eller for krydret og unngå å drikke væske under måltidene, noe som bør gjøres i små mengder. For å raskt lindre brenningen, kan du prøve å ta 1 glass melk, helst skummet, da fettet fra helmelk tar lengre tid i magen og kanskje ikke hjelper.
Hovedårsakene
Halsbrann i svangerskapet dukker vanligvis opp i andre og tredje trimester i svangerskapet på grunn av økt produksjon av hormonet progesteron, som gjør at muskler i livmoren kan slappe av slik at den kan vokse og holde babyen.
På den annen side fremmer økningen i progesteron en reduksjon i tarmstrømmen og avspenning av spiserøret, som er muskelen som er ansvarlig for å lukke skillet mellom magesekken og spiserøret, som ender opp med å la magesyren komme tilbake til spiserøret og hals lettere, noe som resulterer i symptomer på halsbrann.
I tillegg, med veksten av babyen, ender organene med mindre plass i underlivet og magen komprimeres oppover, noe som også letter retur av mat og magesaft og følgelig utseendet på symptomer på halsbrann.
Hva å gjøre
Selv om halsbrann er en typisk svangerskapsforstyrrelse, er det noen forholdsregler som hjelper til med å bekjempe dette problemet:
- Unngå mat som sennep, majones, pepper, kaffe, sjokolade, brus, alkoholholdige drikker og industriell juice;
- Unngå å drikke væske under måltidene;
- Spis regelmessig frukt som pære, eple, mango, veldig moden fersken, papaya, banan og druer;
- Tyg all mat godt for å lette fordøyelsen;
- Sitte minst 30 minutter etter å ha spist, unngå å legge deg;
- Ikke bruk tette klær på magen og magen;
- Spis små porsjoner av gangen, flere ganger om dagen;
- Plasser en 10 cm chock på hodet på sengen, for å forhindre at kroppen ligger helt vannrett, og favoriserer tilbakeløp og halsbrann;
- Ikke røyk og unngå eksponering for sigaretter;
- Unngå å spise 2 til 3 timer før sengetid.
Generelt går halsbrann etter fødselen, ettersom magen har mer plass i underlivet og de kvinnelige hormonene går tilbake til det normale. Imidlertid kan kvinner som fikk mye vekt under graviditet, fremdeles oppleve symptomer på halsbrann i opptil 1 år etter fødselen. I tillegg kan halsbrann være et symptom på tilbakeløp i svangerskapet, som skal behandles i henhold til medisinsk råd. Lær mer om refluks under graviditet og hvordan behandlingen skal være.
Midler mot halsbrann under graviditet
I de fleste tilfeller forbedrer halsbrann med endringer i kosthold og livsstil, men i tilfeller av konstant og alvorlig halsbrann, kan legen anbefale magnesium- eller kalsiumbaserte midler som Magnesia Bisurada eller Leite de Leite tabletter. Magnesia, eller medisiner som Mylanta Plus, for eksempel. Det er imidlertid viktig å huske at medisiner bare skal tas under medisinsk veiledning, da det kan være skadelig for babyens utvikling.
Andre alternativer er hjemmemedisiner som lindrer halsbrann, for eksempel å skrelle en liten bit potet og spise den rå. Andre alternativer inkluderer å spise 1 uskralt eple, et stykke brød eller en kremkrakker fordi de hjelper med å presse mageinnholdet tilbake i magen for å bekjempe halsbrann naturlig.
Sjekk ut videoen nedenfor for mer om halsbrann under graviditet og hvordan du skal bekjempe det: