Labyrinthitis er en betennelse i øret som påvirker labyrinten, en region av det indre øret som er ansvarlig for hørsel og balanse, noe som fører til svimmelhet, svimmelhet, mangel på balanse, hørselstap, kvalme og generell ubehag.
For å unngå svimmelhetsangrep av labyrintitt, anbefales det å ta noen forholdsregler, for eksempel å bevege seg sakte, unngå plutselige bevegelser og unngå lyse steder.
Andre viktige forholdsregler for å unngå svimmelhet fra labyrintitt er:
- Unngå å se 3D-filmer på kino eller elektroniske spill;
- Unngå eksponering for mange visuelle stimuli, for eksempel å se på fyrverkeri eller å gå på nattklubber;
- Unngå veldig støyende steder, for eksempel konserter eller fotballspill;
- Unngå å røyke og drikke alkoholholdige eller sentralstimulerende drikker, for eksempel kaffe, svart te eller coca-cola, for eksempel;
- Unngå stress;
- Lag et sunt kosthold, rikt på mat med betennelsesdempende egenskaper;
- Sov godt.
Å vite hva som forårsaker labyrintitt er viktig for å oppnå tilstrekkelig sykdomskontroll. Kjenn årsakene og symptomene på labyrintitt og hva behandlingen består av.
Selv om svimmelheten fortsetter ofte når du følger disse tipsene, anbefales det å sitte i en stol mens du holder ryggen rett og ser fast når som helst og unngår høye sko for å sikre en bedre kroppsbalanse. I tillegg bør man unngå å kjøre bil eller betjene maskiner i krisetider, ettersom oppmerksomhetskapasiteten er redusert.
Hvordan behandlingen blir gjort
Hvis de forebyggende tiltakene ikke er nok til å løse problemet, kan det være nødvendig å gjennomgå behandling med medisiner som må indikeres av otorinolaryngolog eller nevrolog, hvis resept vil avhenge av symptomene på sykdommen.
Noen av medisinene som legen kan anbefale er for eksempel flunarizin, meklizin, prometazin eller betahistin, som bidrar til å redusere svimmelhet, kvalme og oppkast. Lær mer om farmakologisk behandling av labyrintitt.
Fysioterapi-økter er også viktige i behandlingen av labyrintitt, da de hjelper til med å korrigere balanseproblemer forbundet med denne betennelsen.
I tillegg er det også viktig å spise en diett rik på matvarer med betennelsesdempende egenskaper, slik det er med fisk rik på omega-3, som tunfisk, sardiner eller laks, hvitløk, løk og linfrø, for eksempel.
Se følgende video og se også noen øvelser du kan gjøre for å stoppe svimmelhet: