Et godt hjemmemedisin for å dempe graviditetssyke er å tygge på pepperkaker om morgenen, men kald mat og zoneterapi er også en god hjelp.
Sykdom under graviditet rammer 80% av gravide kvinner og varer i gjennomsnitt til 12. uke og oppstår på grunn av hormonelle endringer som er avgjørende for babyens dannelse. Noen naturlige strategier for å overvinne dette ubehaget er:
1. Spis ingefær
Å spise små biter av ingefær er en god naturlig strategi for å eliminere den typiske kvalmen av graviditet. For de som ikke liker smaken av rå ingefær, kan du velge ingefærgodteri eller lage en te med denne roten og drikke den når den er kald, fordi varm mat har en tendens til å forverre kvalmen.
2. Bruk reisesykkelarmbånd
Anti-kvalme-armbåndet har en knapp som må plasseres på et bestemt punkt på håndleddet, som er et refleksologipunkt kalt Nei-Kuan, som når det stimuleres kan bekjempe følelsen av kvalme. For å få den forventede effekten, må det brukes et armbånd på hvert håndledd. Dette kan kjøpes på noen apotek, apotek, butikk for produkter for gravide og babyer eller online.
3. Spis kald mat
Den gravide kan også prøve å spise kald mat, som yoghurt, gelatin, fruktis, salater, musserende vann og unngå å spise for mye på en gang, men alltid spise hver 3. time, og unngå å gå for lenge uten å spise, men spise alltid i små porsjoner.
Andre strategier som hjelper i denne fasen er å unngå sterk lukt, å unngå å spise veldig fet og krydret mat. Å lukte sitron og kaffepulver hjelper imidlertid raskt å bekjempe kvalme.
I visse tilfeller kan fødselslegen anbefale å ta spesifikke midler, som bør tas daglig for å kontrollere dette symptomet, spesielt når kvinnen ikke klarer å spise ordentlig.