Shantala massasje er en type indisk massasje, som er utmerket for å berolige babyen, noe som gjør ham mer bevisst på sin egen kropp og som øker det følelsesmessige båndet mellom mor / far og baby. For dette er det det oppmerksomme og ømme utseendet til moren eller faren for babyen under hele massasjen, som kan utføres rett etter badet, daglig, fortsatt med babyen naken, men helt komfortabel.
Denne massasjen genererer taktile, hjerne- og motoriske stimuli hos babyen, noe som kan forbedre fordøyelses-, luftveis- og sirkulasjonshelsen, i tillegg til å gi større interaksjon mellom omsorgspersonen og babyen. Denne massasjen kan gjøres fra den første måneden i livet, så lenge babyen er mottakelig, det vil si at han ikke er sulten, skitten eller ubehagelig. Du kan velge tidspunktet du synes er best for å utføre denne massasjen, og det er viktig at du er 100% til stede under hele massasjen, ikke ser på TV eller på mobiltelefonen.
Hvordan gjøre Shantala massasje
Før du begynner massasjen, legg litt massasjeolje på håndflaten, som kan være søte mandler eller druefrø, og gni den i hendene for å varme den litt og følg disse trinnene:
- Ansikt: Plasser babyen foran deg og spor små horisontale linjer med tommelen i ansiktet, masser kinnene og gjør sirkulære bevegelser nær øyekroken.
- Bryst: Skyv hendene fra midten av babyens bryst mot armhulene.
- Torso: Med en mild berøring skyver du hendene fra magen mot skuldrene, og danner en X over babyens underliv.
- Armer: Skyv hendene fra midten av babyens bryst mot armhulene. Masser en arm av gangen.
- Hender: Gni tommelen fra babyens håndflate til de små fingrene. En og en, forsiktig, og prøver å gjøre bevegelsen konstant.
- Mage: Bruk siden av hendene og skyv hendene over magen til babyen, fra enden av ribbeina, gjennom navlen til kjønnsorganene.
- Ben: Med hånden i form av et armbånd, skyv hånden fra låret til føttene, og gjør deretter med begge hender en roterende bevegelse frem og tilbake fra lysken til ankelen. Gjør ett ben om gangen.
- Føtter: Skyv tommelen på fotsålen, og gjør en mild massasje på hver lille tå på slutten.
- Rygg og rumpe: Snu babyen på magen og skyv hendene fra baksiden til baken.
- Strekker seg: Kryss babyens armer over magen og åpne deretter armene, kryss deretter babyens ben over magen og strekk bena.
Hver bevegelse bør gjentas omtrent 3 til 4 ganger.
Tips for en god massasje
Når du gjør denne massasjen, må du alltid prøve å se inn i babyens øyne og snakke med ham hele tiden og nyte hvert øyeblikk. Denne massasjen varer i gjennomsnitt 10 minutter og kan gjøres hver dag, bedre resultater blir observert når den utføres rett etter badet.
Det er ikke nødvendig å bruke en stor mengde olje under massasjen, bare det som er nødvendig for at hendene skal gli, men hvis du overdriver dosen på et eller annet tidspunkt, kan du fjerne overflødig olje fra babyens kropp med et håndkle eller papirhåndkle som bør brukes med lett trykk på regionen uten å gni huden.
Noen foreldre foretrekker å gjøre massasjen først og bade babyen neste gang, og i dette tilfellet er nedsenkningsbadet i karet som bare holder babyens hode opp av vannet en avslappende måte å avslutte dette øyeblikket på.
De viktigste fordelene med Shantala massasje
Shantala-massasjen klarer å holde babyen roligere i det daglige livet, forbedrer blodsirkulasjonen, gjør foreldrene og babyen nærmere, og styrker tilliten mellom dem. Med denne typen stimulering lærer babyen å være mer bevisst på sin egen kropp, og det er fortsatt andre fordeler som:
- Forbedrer fordøyelsen, noe som hjelper til å bekjempe refluks og tarmkramper;
- Forbedret pust;
- Babyen er roligere når han ser at han har daglig oppmerksomhet;
- Fremmer trivsel;
- Forbedrer søvnen, gjør den mer fredelig og med mindre nattlige oppvåkning.
Shantala regnes også som en kunst, å gi og motta kjærlighet, og kan gjøres fra den første måneden i livet til når foreldrene og babyen ønsker det, men det skal ikke utføres hvis babyen har feber, gråter eller ser irritert ut.