Å bruke en anti-cellulittkrem er også en viktig alliert i bekjempelse av fibroidødem så lenge den har de rette ingrediensene som koffein, lipocidin, koenzym Q10 eller centella asiatica, for eksempel.
Denne typen krem hjelper til med å avslutte cellulitter fordi den gir en fastere hud, reduserer størrelsen på fettceller og forbedrer lokal sirkulasjon, og er et viktig supplement til behandlingen. De kan kjøpes på apotek, apotek, helsekostbutikk og er også tilgjengelig på internett. Sjekk ut noen gode alternativer her og hvorfor hver ingrediens hjelper til med å eliminere fibroid ødem.
| Ingredienser | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Bye-Bye Cellulite (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (O apoteker) |
|
Hvordan å bruke
Det anbefales generelt å bruke anti-cellulittkrem på hele det berørte området, for eksempel mage, flanker, rumpe, lår og armer, 2 ganger om dagen, spesielt etter bading. For bedre å aktivere sirkulasjonen og følgelig forbedre inntrengningen av kremen, anbefales det å eksfoliere huden, i regionene med cellulitt, og deretter påføre kremen umiddelbart.
Kremen skal alltid påføres oppover, og den bør derfor påføres først nær knærne og gjør glidebevegelsen opp til lysken, og insisterer på innsiden og siden av låret for å lette venøs retur. Se i disse bildene hvordan kremen skal påføres, med respekt for lymfedreneringen.
Se følgende video og se hva som virkelig fungerer for å få slutt på cellulitter:
Hvordan avslutte cellulitter
I tillegg til å bruke riktig anti-cellulittkrem, anbefales det å følge et balansert kosthold, trene, spesielt for ben og gluten, og utføre økter i lymfedrenering for å vinne denne kampen. Dette er alt viktig fordi cellulitt er forårsaket av flere faktorer, og det er ikke nok å ta en behandlingsstrategi.
Dietten må være vanndrivende, og det er viktig å redusere mat med mye fett, sukker og drikke rikelig med vann. Det anbefales også å trene hver dag, i omtrent 1 time for å forbrenne fett, men i tillegg til aerobe øvelser som løping, gåing eller sykling, og også anaerobe øvelser, som vekttrening. Sjekk ut noen eksempler på øvelser mot cellulitter som du kan gjøre hjemme.
Andre teknikker som også hjelper til med eliminering av cellulitt og hengende hud er estetiske behandlinger som for eksempel ultralyd, lipokavitering eller radiofrekvens. Lymfedreneringen like etter forbedrer resultatene ytterligere.
Enkelte dager i måneden kan cellulitter bli mer tydelige, spesielt når det har en tendens til å ha væskeretensjon noen dager før eller under menstruasjonen, så denne behandlingen må følges i minst 10 uker for å sammenligne resultatene fra før og etter etter.