Fordeler med tang

Alger er planter som vokser i sjøen, spesielt rik på mineraler, som kalsium, jern og jod, men de kan også betraktes som gode kilder til protein, karbohydrat og vitamin A.

Tang er bra for helsen din og kan legges i salat, suppe eller til og med i grønnsakssaus eller lapskaus, og øker dermed næringsverdien til grønnsaker. Andre helsemessige  fordeler av tang kan være:

• Forbedre hjernefunksjonen;
• Beskytt magen mot gastritt og magesår;
• Forbedre hjertehelsen;
• Avgifte kroppen;
• Regulere stoffskiftet.

I tillegg til alle disse fordelene, kan du også bruke tang til å gå ned i vekt fordi de har fibre som blir igjen i magen lenger, og derfor gir metthet, regulerer skjoldbruskkjertelen og metabolismen, og kan lette vekttapsprosessen. Sjekk ut noen av de vanligste skjoldbruskkjertelsykdommene.

Hvordan konsumere tang

Tang kan konsumeres i juice (i dette tilfellet brukes spirulina i pulverform), supper, gryteretter og salater. En annen god måte å spise tang på er å spise sushi. Se: 3 grunner til å spise sushi.

Når du ikke liker smaken av tang, kan du ha alle  fordelene med tang i kapsler ,  da de også brukes som kosttilskudd.

Fordeler med tang for huden

Fordelene med tang for huden er i hovedsak å bidra til å bekjempe cellulitter, samt redusere slapp hud og tidlige rynker på grunn av virkningen av kollagen og mineraler.

Alger kan være bestanddeler av kremer, produkter for peeling, voks for hårfjerning og andre produkter med alger for alltid å ha en sunn hud.

Næringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser mengden næringsstoffer i 100 g spiselig tang.