Smerter i høyre arm kan oppstå av flere årsaker, hvorav de vanligste er slag eller skader på armens strukturer, for eksempel når du har dårlig holdning, gjør gjentatte anstrengelser eller sover over armen, for eksempel.
Armsmerter kan oppstå i alle regioner, fra skulder til håndledd, vanligvis fordi de påvirker steder som muskler, sener, nerver, ledd, blodkar og hud. Bare i sjeldne tilfeller kan det indikere et mer alvorlig problem, for eksempel en nevrologisk sykdom eller til og med et hjerteinfarkt.
For å identifisere den nøyaktige årsaken til smertene, er det derfor nødvendig å oppsøke lege, som vil gjøre en vurdering av symptomene, fysisk undersøkelse av regionen og om nødvendig be om tester for å fastslå årsaken og indikere den mest riktige behandlingen.
Til tross for mange kan hovedårsakene til smerter i høyre arm omfatte:
1. Innsats
Intenst armspenning, som er vanlig hos personer som går på treningsstudio eller trener i sport, kan forårsake mindre skader på armmuskulaturen eller leddene i skulder, albue eller håndledd, noe som forårsaker smerte som vanligvis forbedres etter noen få hviledager.
Når innsatsen er repeterende, spesielt hos personer som arbeider med armbevegelser, for eksempel lærere som skriver på tavlen, maskinarbeidere, musikere eller idrettsutøvere, er det mulig å oppleve Work-Related Musculoskeletal Disorder (WMSD), også kjent som Injury by Repetitiv innsats (RSI).
Hva du skal gjøre : For å forhindre denne typen skader, er det nødvendig å få veiledning fra legen og fysioterapeuten om de rette stillingene som skal tas under bevegelsene, for å unngå å slite ut armstrukturene og i øyeblikket med akutt smerte, legen kan anbefale betennelsesdempende medisiner og hvile. Sjekk ut oppskrifter for naturlige betennelsesdempende midler for å bekjempe smerte.
2. Senebetennelse
Senebetennelse er en betennelse i senen, et vev som forbinder muskler med bein, noe som forårsaker symptomer som lokalisert smerte og mangel på muskelstyrke. Det kan vises lettere hos personer som utfører repetitive anstrengelser med skulder eller arm, eller hos idrettsutøvere.
Hva du skal gjøre : for å behandle senebetennelse anbefales det å unngå å gjøre en innsats med det berørte lem, ta smertestillende eller betennelsesdempende legemidler som er angitt av legen, og utføre fysioterapitimer. Sjekk ut behandlingsalternativene for senebetennelse.
3. Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom oppstår ved å komprimere en nerve som strekker seg fra armen til hånden, kalt median nerve. Dette syndromet er preget av prikking og følelse av nåler, hovedsakelig i tommelen, pekefingeren eller langfingeren.
Karpaltunnelsyndrom er mer vanlig hos fagpersoner som jobber med hender og knyttnever, som for eksempel maskinskrivere, frisører eller programmerere, og symptomene vises gradvis, og kan til og med bli invalidiserende.
Hva du skal gjøre : behandlingen er ledet av ortopeden eller revmatologen og inkluderer bruk av betennelsesdempende medisiner, hvile og fysioterapi. Sjekk ut videoen nedenfor for veiledning fra fysioterapeuten for å lindre smerter i disse tilfellene:
4. Dårlig sirkulasjon
Endringer i blodsirkulasjonen i armen forårsaket av en obstruksjon i blodkaret eller en trombose i vener eller arterier, kan for eksempel forårsake smerte, prikking, vekt og hevelse i det berørte lemet.
Dårlig sirkulasjon bør mistenkes når endene på hendene er veldig bleke eller lilla, hevelse i armen eller hendene eller en kriblende følelse.
Hva du skal gjøre : Det er nødvendig å konsultere allmennlegen eller angiologen, som vil gjøre en detaljert vurdering og be om undersøkelser som ultralyd med doppler i armen. Behandlingen avhenger av årsaken, og kan innebære å drikke væske, trene eller i de mest alvorlige tilfellene bruke medisiner for å lette sirkulasjonen. Lær mer om behandling for dårlig sirkulasjon.
5. Hjerteanfall
Akutt hjerteinfarkt eller angina kan forårsake brystsmerter som utstråler til armen, og selv om det er hyppigere for venstre arm, er det mulig å stråle til høyre arm. Dette infarktsymptomet er sjeldent, men det kan hovedsakelig forekomme hos eldre, diabetikere eller kvinner, som oftere kan ha atypiske symptomer.
Smerter i armen som indikerer et hjerteinfarkt er vanligvis forbundet med en brennende eller stram følelse, i tillegg til brystsmerter, kortpustethet, kvalme eller svette.
Hva du skal gjøre : Hvis det er mistanke om hjerteinfarkt, anbefales det å gå til legevakten for legen for å vurdere symptomene og bestille tester, noe som kan eller ikke kan bekrefte problemet. Lær å identifisere de viktigste symptomene på hjerteinfarkt.