Maten for å kurere urinveisinfeksjon bør hovedsakelig omfatte vann og vanndrivende matvarer, som vannmelon, agurk og gulrøtter. I tillegg kan tranebærjuice også være en flott alliert for å behandle og forhindre nye infeksjoner.
Generelt utføres behandling for urinveisinfeksjon med bruk av antibiotika som er foreskrevet av legen, i henhold til årsaken til infeksjonen, men å spise kan bidra til raskere helbredelse.
Hva du skal spise ved urinveisinfeksjon
For å hjelpe til med å behandle urinveisinfeksjon, bør det viktigste være å konsumere rikelig med vann, da det bidrar til å produsere mer urin og dermed favoriserer eliminering av bakteriene som forårsaker infeksjonen.
I tillegg hjelper inntak av tyttebær, også kjent som tyttebær eller tyttebær, til å bekjempe urinveisinfeksjon og forhindre nye infeksjoner fordi det gjør det vanskeligere for bakterier å feste seg til celler i urinveiene. Et annet tips er å øke forbruket av vanndrivende matvarer, som løk, vannmeloner, asparges, persille, soursop, agurker og gulrøtter. Se de fem beste årsakene til urinveisinfeksjon.
Hva ikke å spise i urinveisinfeksjon
For å unngå kriser av urininfeksjon og holde immunforsvaret styrket, bør følgende matvarer unngås:
- Sukker og sukkerrik mat, som kaker, kaker, godteri og sjokolade;
- Kaffe og koffeinrik mat, som grønn te, svart te og mate te;
- Behandlet kjøtt, som pølse, pølse, skinke, bologna og bacon;
- Alkoholholdige drikker;
- Hvitt mel og rik mat som kaker, kaker og brød.
Disse matvarene bør unngås fordi de stimulerer betennelser i kroppen, noe som gjør det vanskelig å kurere og forhindre nye urininfeksjoner.
Meny for å bekjempe urinveisinfeksjon
Tabellen nedenfor viser et eksempel på en 3-dagers meny med matvarer som hjelper til med å behandle og forhindre urinveisinfeksjon.
| Måltid | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Frokost | tyttebærsmoothie med chia og 1 kol peanøttsmør | 1 vanlig yoghurt med granola og kastanjer | soursop juice + 1 skive brunt brød med egg og ricottakrem |
| Morgenmatbit | 6 riskaker + usøtet fruktgelé | vannmelonjuice + 5 nøtter | 1 yoghurt + 10 peanøtter |
| Lunsj middag | fiskefilet i ovnen med grønnsaker sautert i olivenolje | kylling i tomatsaus med ris og grønn salat | kjøttdeig og grønnsaksuppe krydret med persille |
| Ettermiddagsmatbit | 1 vanlig yoghurt + 1 crepe | 1 glass grønn juice + 1 brødskive med ost | 1 glass tranebærjuice + 2 eggerøre |
Det er viktig å huske at behandling for urinveisinfeksjon hovedsakelig gjøres med bruk av antibiotika, som legen skal foreskrive etter en urintest. Mat er en alliert som bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindre nye infeksjoner. Finn ut hvordan den komplette behandlingen for urinveisinfeksjon gjøres.
Se videoen nedenfor for flere tips fra ernæringsfysiologen vår: