Vanligvis er måten å bruke Goji Berry til vekttap på 2 kapsler om dagen, en til lunsj og en til middag, eller i henhold til anvisningene i pakningsvedlegget eller emballasjen til dette tillegget, og må tas i en periode på minst 3 måneder.
Men fordelene med dette tilskuddet går utover å tørke magen på grunn av dets antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Goji-bær i kapsler tjener også til å forhindre for tidlig aldring, så vel som kardiovaskulære sykdommer og til og med kreft på grunn av dens naturlige kjemiske forbindelser.
Hvor får man kjøpt
Goji-bær i kapsler produseres for eksempel av laboratoriene Biovea og Unilife, og kan kjøpes i apotek, apotek og naturproduktbutikk som Mundo Verde og også på internett gjennom nettsteder som gratismarkeder og nettapoteker.
Allerede er bærene lettere å finne også i hypermarkeder, i slankingsøkten eller tørket frukt, og det ideelle er å bruke dem i frokostblandingen eller i fruktvitaminer 10 eller 15 gram per dag.
Når og hvordan du tar Goji Berry
Å ta dette kosttilskuddet kan være nyttig for folk som ønsker å gå ned i vekt, fordi det inneholder antioksidanter som letter vekttap. Selv om det kan kjøpes uten resept, bør du bare kjøpe dette tillegget etter at legen eller ernæringsfysiologen har indikert det fordi overskuddet av antioksidanter også er helseskadelig, og fordi de som trenger å gå ned i vekt, også må tilpasse kostholdet og den fysiske aktiviteten. .
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Ingen bivirkninger av Goji-bær i kapsler er beskrevet. Imidlertid er Gojiberry i kapsler kontraindisert hos barn, gravide og ammende kvinner. Det kan også samhandle med diabetes og blodtrykksmedisiner og warfarin.
Fordeler med Goji bær i kapsler
Fordelene med Goji bær inkluderer:
- Forsink aldringsprosessen;
- Bidra til å forhindre kardiovaskulære og inflammatoriske sykdommer, så vel som kreft;
- Reguler tarmtransitt;
- Øk metthetsfølelsen;
- Fremme vekttap;
- Lavere blodsukker;
- Hold kolesterol på normale nivåer.
Goji bær i kapsler kan også brukes til å forbedre humør, hud og øyehelse.
I tillegg til å ta kosttilskudd for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, og selv om øvelsene som tørker magen løper, hopper og zumba, er til og med en tur bedre enn en stillesittende livsstil for å akselerere vekttap og nå den ideelle vekten. Sjekk ut de beste vekttapøvelsene her.