Hibiscus er en medisinsk plante som kan brukes til å hjelpe med vekttap dietter, i tillegg til å bidra til å kontrollere blodtrykket og til og med for å forhindre leverproblemer.
Denne planten kan også være populært kjent som Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia eller Vinagreira, men dens vitenskapelige navn er Hibiscus sabdariffa. Dette anlegget kan kjøpes i helsekostbutikker og noen markeder.
9 viktigste helsemessige fordeler
Hibiscus te har flere fordeler, og kan derfor brukes til å hjelpe til med behandling av ulike helseproblemer. Hibiscus er bra for:
- Hjelp til å gå ned i vekt fordi det er et flott vanndrivende middel og hjelper også til å forbrenne fett;
- Forbedre forstoppelse fordi den har en avføringsmiddel;
- Bekjemp leversykdommer og avgifte dette organet fordi det øker funksjonen til dette organet;
- Lindre menstruasjonssmerter fordi det har smertestillende virkning;
- Bekjemp forkjølelse og influensa for å ha antioksidant handling som styrker immunforsvaret;
- Regulering av kolesterolnivå, spesielt økning av "godt" HDL-kolesterol, men også ved å bidra til å senke LDL-nivåer;
- Lindre magesmerter på grunn av smertestillende virkning og for å ha en beroligende effekt;
- Reguler blodtrykket i blodet fordi det har antihypertensive egenskaper;
- Forsink aldring av huden fordi den er rik på antioksidanter.
Den mest populære måten å bruke denne planten på er å lage te, men blomstene kan også brukes i salater, og andre deler av planten kan brukes til å lage syltetøy, supper og sauser, så det er en veldig allsidig måte for å forbedre helsen.
Hvordan bruke hibiskus
Den mest brukte delen av hibiskusen er blomsten, spesielt for å lage te:
- For å lage hibiskuste: tilsett 2 ss fulle av tørkede hibiskusblomster, 2 poser eller 1 ts pulveret i 1 liter vann i begynnelsen av koking. Slå av varmen og dekk til beholderen i ti minutter, sil og drikk.
For å hjelpe deg med vekttapsprosessen, bør du ta 3 til 4 kopper hibiskuste hver dag, en halv time før hovedmåltidene.
Det er også kapsler som inneholder pulverisert hibiskus inni. Disse kapslene selges vanligvis til de som prøver å gå ned i vekt, og deres bruk bør gjøres i henhold til indikasjonene på esken, siden de varierer i henhold til merkevaren.
Mulige bivirkninger
Selv om det ikke skjer hos alle mennesker, kan hibiskus forårsake svimmelhet, svakhet eller døsighet ved å forårsake en liten reduksjon i blodtrykket. Dermed bør ikke personer med lavt blodtrykk konsumere hibiskus i store mengder, og heller ikke uten medisinsk råd.
Hvem skal ikke bruke
Hibiscus er kontraindisert for personer med lavt blodtrykk, under graviditet eller amming, perioder med PMS og kvinner som prøver å bli gravid, da det endrer produksjonen av hormoner og i noen tilfeller kan gjøre graviditet vanskelig.