Forbedring av fordøyelsen og redusert kvalme er noen av fordelene med mynte, som kan tilberedes med vanlig mynte, også kjent som Mentha spicata og en annen art kjent som peppermynte eller Mentha piperita.
Mynte er en aromatisk urt som kan brukes til matlaging og til medisinske formål fordi den har smertestillende, krampeløsende og afrodisiakum, og er en god te å ta etter måltider, da det hjelper med fordøyelsen. Mynte har også antiparasittisk virkning og kan bidra til å lindre symptomer og bekjempe infeksjon av parasitter, for eksempel amoebiasis og giardiasis.
Hva er mynte til
Mintete er flott for behandling av en rekke helseproblemer, for eksempel:
- Dårlig fordøyelse, kvalme eller oppkast;
- Høyt kolesterol;
- Hodepine;
- Menstruasjons kramper;
- Nese- eller lungetetthet, spesielt i tilfeller av influensa eller forkjølelse med hoste;
- Magesmerter, for å ha antispasmodisk handling;
- Søvnløshet;
- Diaré med blod;
- Genital trichomoniasis;
I tillegg hjelper denne medisinske planten til å eliminere ormer.
Mynte kan brukes i andre former enn te, som kapsler med olje eller tørt planteekstrakt eller som essensiell olje for hud eller aromaterapi. Dette er også en aromatisk urt som er lett å ha hjemme i en vase, fordi den krever lite stell og kombinerer veldig godt med ananas eller sitronsaft, i drikke og til og med til yoghurtsauser i smakfulle retter som for eksempel krydder. Se mer om mynte.
Sjekk ut andre fordeler med mynte i følgende video:
Mint Te Oppskrifter
Te kan tilberedes med begge typer mynte, i henhold til de tiltenkte fordelene.
1. Mynte med kanel og ingefær for å gå ned i vekt
Denne teen skal tilberedes med alle typer mynte, tilsett ingefær og kanel fordi disse andre ingrediensene hjelper deg med å gå ned i vekt.
Ingredienser:
- 6 mynteblader;
- 1 kanelstang;
- 1 cm ingefærrot;
- 180 ml vann.
Forberedelsesmodus:
Tilsett ingrediensene i en panne og kok i noen minutter. Hvil deretter til det er varmt, og sil deretter og ta uten søtning hele dagen.
2. Vanlig mynte te mot feber
Myntebladte, kombinert med enger eller dronning av enger og bitter appelsin, er bra for behandling av feber, da det fremmer økt svette. I tillegg er det også bra for pusteproblemer, som hoste, astma, influensa, heshet, rennende nese og tett nese.
Ingredienser :
- 15 g vanlige mynteblader;
- 70 g lindeblomster;
- 10 g engdronning;
- 5 g bitter appelsin.
Forberedelse :
Tilsett en spiseskje av planteblandingen i en kopp te og tilsett 150 ml kokende vann. La stå i 10 minutter og sil. Denne teen bør drikkes flere ganger om dagen, og helst før sengetid for å hjelpe svette.
3. Mynte te mot magesmerter
Vanlig myntebladte, kombinert med knust lakrisrot og kamilleblomster, er bra for behandling av betennelse i magen som gastritt, eller i tilfeller av magesår. Det er fordi kamille har beroligende egenskaper, hjelper til med å lindre symptomer og hjelper til med å fremme en følelse av velvære. Oppdag andre fordeler med kamille.
Ingredienser :
- 1 ts ferske eller tørkede mynteblader;
- 1 ts knust lakrisrot;
- en halv teskje kamilleblomster.
Forberedelse :
Tilsett de respektive mengdene av hver plante i en kopp te og tilsett 150 ml kokende vann. La stå i 5 til 10 minutter og sil. Denne teen bør drikkes 3 til 4 ganger om dagen for å berolige magen.
4. Peppermynte te for kolikk eller gass
Peppermynte te er bra for å bekjempe menstruasjonssmerter og tarmgass.
Ingredienser :
- 2 ts med hele eller knuste tørkede peppermynteblader eller 2 til 3 friske blader;
- 150 ml kokende vann.
Forberedelse :
Legg peppermyntebladene i en kopp te og fyll med kokende vann. La infusjonen stå i 5 til 7 minutter og sil. Denne teen skal drikkes 3 til 4 ganger om dagen og helst etter måltider.
5. Peppermynte te for å forbedre fordøyelsen
Peppermynte te kombinert med tørket fennikel eller fennikelfrø og melissablader kan brukes til å lindre magesmerter og spasmer. Det er fordi melissa, også kjent som sitronmelisse, har fordøyelses- og beroligende egenskaper, og fremmer en følelse av velvære og fremmer fordøyelsen. Lær mer om sitronmelisse.
Ingredienser :
- 2 ts tørkede peppermynteblader;
- 2 ts fennikel eller fennikelfrø;
- 2 ts sitronmelisseblad.
Forberedelse :
Ha 1 ss forrige blanding i en kopp te og fyll med kokende vann. La infusjonen stå i 10 minutter og sil. Denne teen skal drikkes veldig varm, 2 til 3 ganger om dagen, og helst etter eller mellom måltidene.
6. Mynte for å løsne slim
Denne teen er veldig bra for å bekjempe luftveissykdommer som influensa eller forkjølelse.
Ingredienser:
- 6 hakkede blader av tykk mynte;
- 150 ml kokende vann.
Forberedelsesmodus:
I en kopp tilsett vannet over de hakkede og knuste bladene og la stå i 5 til 7 minutter. Sil, søt med honning og drikk 3 til 4 kopper om dagen.
7. Vanlig mynte te mot diaré
Myntebladte er bra for å hjelpe fordøyelsen, for å redusere kvalme og oppkast og for å roe tarmen.
Ingredienser :
- 2 til 3 ss ferske, tørkede eller knuste mynteblader;
- 150 ml kokende vann.
Forberedelse :
Tilsett mynte og kokende vann i en kopp. Dekk til og la stå i 10 minutter. Denne teen skal drikkes 3 til 4 ganger om dagen, og helst etter eller mellom måltidene.
Hvordan plante mynte
Mynte er lett å dyrke og finnes hjemme på en tomt eller i en potte med planter. Det er nødvendig å holde jorden fuktig og godt behandlet med gjødsel, som kyllinggjødsel. Den produserer bare blomster når den er i fuktige land, men foretrekker sand, godt drenert jord, så det anbefales for eksempel å ha planten i en gryte eller en blomsterpotte.
Det er nødvendig å beskjære mynten regelmessig, noe som kan gjøres når du fjerner noen stilker for forbruk.
Når det ikke skal tas
Mynte er kontraindisert under graviditet fordi det kan påvirke babyen, og er ikke egnet for barn under 5 år.