Knuten eller callus i stemmebåndene er en skade som kan være forårsaket av overdreven bruk av den hyppigste stemmen hos lærere, høyttalere og sangere, spesielt hos kvinner på grunn av kvinnes strupehode.
Denne endringen opptrer vanligvis etter måneder eller år med misbruk av stemmen og kan diagnostiseres av otorinolaryngolog ved å observere symptomene som presenteres av individet og bekreftes gjennom bildebehandlingstester som øvre fordøyelsesendoskopi, hvor det er mulig å observere utseendet på strupehodet og stemmebånd.
Hva som forårsaker callus i stemmebåndene
Symptomer på callus i stemmebåndene er hes eller defekt stemme, vanskeligheter med å snakke, hyppig tørr hoste, irritasjon i halsen og tap av stemmevolum. Alt dette kan oppstå i tilfelle:
- Folk som trenger å snakke mye, for eksempel lærere, sangere, skuespillere, høyttalere, selgere eller telefonoperatører;
- Snakk eller syng veldig høyt ofte;
- Snakk med lavere stemme enn vanlig;
- Snakk veldig fort;
- Snakk veldig mykt, anstreng halsen mer, projiser stemmen mindre.
Hvis symptomene nevnt ovenfor varer i mer enn 15 dager, anbefales en medisinsk konsultasjon.
Folk som mest sannsynlig utvikler callus på stemmebåndene, er de som har yrker som trenger å bruke stemmene mye, men kvinner blir vanligvis mer berørt. Det ser ut til å ikke være noen sammenheng mellom røyking og å ha en callus, men i alle fall anbefales det å ikke røyke fordi passering av røyk i halsen forårsaker irritasjon, tømme halsen og øker risikoen for kreft. Barn kan også utvikle callus på stemmebåndene, spesielt gutter, sannsynligvis på grunn av ropevaner under gruppespill, for eksempel fotball.
Hvordan unngå callus i stemmebåndene
For å forhindre at en annen callus dannes, er det viktig å vite hvordan du bruker stemmen din riktig, ved hjelp av teknikker som kan indikeres av otorinolaryngolog og logoped, for eksempel:
- Ta små slurker med vann: hold alltid halsen ordentlig hydrert når du underviser eller på et sted der du ikke kan bruke en mikrofon for å forsterke høyden på stemmen din;
- Spis 1 eple før du bruker stemmen din mye, som før du holder en klasse eller foredrag, fordi det tømmer halsen og stemmebåndene;
- Ikke rope på andre måter å få oppmerksomhet på;
- Ikke tving stemmen din til å snakke høyere, men mestre kunsten å sette stemmen din godt, med vokaløvelser;
- Ikke prøv å endre stemmetonen til mer alvorlig eller akutt uten veiledning fra logopeden;
- Fortsett å puste gjennom nesen, ikke pust gjennom munnen for ikke å tørke ut halsen;
- Unngå å spise sjokolade før du må bruke stemmen din mye fordi den gjør spytten tykkere og svekker stemmen din;
- Foretrekk mat ved romtemperatur, fordi for varm eller for kald også svekker stemmen din.
Behandlingen kan gjøres med resten av stemmen og øvelsen av vokalfoldøvelser for å varme opp og avkjøle stemmen som logopeden har lært. I de mest alvorlige tilfellene når callusen blir stor eller veldig stiv, kan kirurgi brukes til å fjerne den, men ved å følge disse tipsene kan det være mulig å forbedre helsehelsen og forhindre at det vises nye calluses på stemmebåndene.