Når du begynner å ta et nytt legemiddel, er det veldig viktig å unngå interaksjoner med andre medisiner du tar, da de kan forårsake alvorlige bivirkninger eller avbryte effekten av begge. Derfor er det veldig viktig å informere legen om alle medisinene du tar og alltid følge hans / hennes retningslinjer, i tillegg til å lese alle forholdsregler i pakningsvedlegget.
Imidlertid er det også matvarer som kan påvirke måten visse medisiner fungerer på, og hindrer dem i å få den forventede effekten, noe som gjør noen av bivirkningene verre eller fører til en ny bivirkning.
Noen kostholdsregler når du bruker de vanligste medisinene inkluderer:
| Medisiner | Kategori / Sykdom | Hva å gjøre: | Fordi: |
| Albuterol eller teofyllin | Bronkodilatatorer (astma) | Unngå å ta med kaffe eller mat med koffein, som sjokolade, brus eller energidrikker. | Koffein kan øke risikoen for å utvikle bivirkninger. |
| Captopril, Enalapril, Lisinopril eller Ramipril | Antihypertensive medisiner ACE (høyt blodtrykk) | Unngå å spise en diett rik på kalium, og unngå mat som avokado, appelsinjuice eller bananer. | De fleste ACE-hemmere reduserer mengden natrium i kroppen, og skaper en ubalanse mellom natrium og kalium. |
| Digoksin | Hjerteproblemer | Ta 1 time før et måltid eller 2 timer etter. | Måltider med mye fiberinnhold kan redusere tilgjengeligheten av dette middelet og redusere effekten. |
| Atorvastatin, Simvastatin, Pravastatin eller Rosuvastatin | Statiner (høyt kolesterol) | Unngå å ta det med grapefruktjuice. | Grapefruktjuice ser ut til å øke risikoen for bivirkninger av statiner. |
| Levotyroksin | Ta faste, 30 til 60 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av mat i magen påvirker absorpsjonen av levotyroksin. | |
| Doxycycline, Minocycline eller Tetracycline | Tetracykliner (type antibiotika) | Ta 1 time før du spiser eller 2 timer etter. Hvis det er nødvendig å spise, unngå meieriprodukter som melk eller ost. | Mat kan forstyrre absorpsjonen av denne typen antibiotika, og redusere effekten. |
| Citalopram, fluoksetin, sertralin eller paroksetin | MAO antidepressiva (depresjon) | Unngå mat eller mat som inneholder tyramin. | Forhøyede tyraminnivåer kan føre til overdreven økning i blodtrykket. |
| Natriumalendronat, kolekalsiferol, natriumibandronat eller natriumrisedronat | Bisfosfonater (osteoporose) | Ta på tom mage minst 30 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av mat i mage-tarmkanalen kan forhindre absorpsjon av disse legemidlene. |
| Zolpidem eller Eszopiclona | Beroligende midler (søvnløshet) | Unngå å ta det rett etter et måltid. | Å ta disse stoffene på tom mage øker hastigheten på effekten. |
| Jern | Jernmangel og anemi | Ta på tom mage og med 1 glass vann med ca. 220 ml. Hvis det er nødvendig å spise, unngå korn, egg, te, kaffe og melk. | Tilstedeværelsen av mat i magen kan redusere jernabsorpsjonen med opptil 50%. |
Det er flere typer interaksjoner mellom mat og medisin, men de fleste av dem ser ut til å være relatert til tilstedeværelsen av mineraler som:
- Jern , som lever, kalv eller persille;
- Kalsium , som melk, spinat eller brokkoli;
- Magnesium , slik som bananer, mandler eller havre;
- Sink , som østers, kalkun eller gresskarfrø.
Derfor er det best å alltid unngå mat rik på disse mineralene i minst 1 time før du tar medisinen, og opptil 2 timer etter. Ved tilskudd med noen av disse mineralene, bør du bare beholde kosttilskudd som er angitt av legen, for eksempel jern, og ta det to timer før andre medisiner eller 6 timer etter.
I tillegg kan måltider med mange fibre eller fett også forsinke funksjonen til mange typer medisiner, og derfor bør denne typen mat unngås, spesielt når du bruker medisiner som trenger en rask effekt som smertestillende eller antibiotika, for eksempel.
Hvordan mage-pH påvirker medisiner
Det er også medisiner som er avhengig av pH i magen for å fungere skikkelig. Et godt eksempel er soppdrepende midler, som ketokonazol, som fungerer best når det er sur pH i magen. I dette tilfellet kan det anbefales å velge å ta medisinen etter et måltid med sure ingredienser, som egg, ost eller fisk. I tillegg anbefales det å unngå å bruke for eksempel syrenøytraliserende medisiner.
Likeledes fungerer probiotika også best når det er et litt surere miljø i magen. Derfor er et godt tips å ta probiotika etter et lite måltid, for eksempel morgenmat, helst inneholdende matvarer som fremmer moderat syre, som melk eller yoghurt.
Se en mer komplett liste over de viktigste sure matvarene.