Psykosomatiske sykdommer er sinnesykdommer som manifesterer fysiske symptomer, som magesmerter, skjelving eller svette, men som har en psykologisk årsak. De vises hos mennesker som har høye nivåer av stress og angst, da det er en måte for kroppen å fysisk demonstrere noe som er galt i den emosjonelle og sentimentale delen.
Noen av de fysiske tegnene som kan indikere psykosomatisk sykdom er:
- Økt hjertefrekvens;
- Skjelv;
- Rask pusting og kortpustethet;
- Kald eller overdreven svette;
- Tørr i munnen;
- Reisesyke;
- Mageknip;
- Følelse av en klump i halsen;
- Smerter i brystet, ryggen og hodet;
- Røde eller lilla flekker på huden.
Disse symptomene oppstår fordi stress og angst øker nerveaktiviteten i hjernen, i tillegg til å øke nivåene av hormoner i blodet, som adrenalin og kortisol. Mange organer i kroppen, som tarmene, magen, muskulaturen, huden og hjertet har en direkte forbindelse med hjernen, og er mest berørt av disse endringene.
Med vedvarende symptomer er det vanlig å ha sykdommer som kan være forårsaket eller forverret av emosjonelle årsaker, for eksempel gastritt, fibromyalgi, psoriasis og høyt blodtrykk. I noen tilfeller er symptomene så intense at de kan simulere alvorlige sykdommer, for eksempel infarkt, hjerneslag eller kramper, og krever rask behandling basert på angstdempende midler, som diazepam, i akuttmottak. Lær mer om psykosomatiske sykdommer.
Årsaker til psykosomatiske sykdommer
Alle kan utvikle en psykosomatisk sykdom, siden vi alle er utsatt for situasjoner som genererer angst, stress eller tristhet. Dermed er noen av situasjonene som lettere kan føre til at denne typen sykdommer vises:
- Mange ladninger og stress på jobben;
- Traumer på grunn av større begivenheter;
- Vanskeligheter med å uttrykke følelser eller snakke om dem;
- Psykologisk press eller mobbing;
- Depresjon eller angst;
- Høy grad av personlig samling.
Hvis det er mistanke om symptomer som indikerer psykosomatisk sykdom, eller hvis personen ofte føler seg engstelig eller stresset, anbefales det å gå til allmennlegen slik at tester kan utføres for å utelukke andre sykdommer og om nødvendig henvises til psykiater eller psykolog.
Oppfølgingen av en psykolog er veldig viktig i disse situasjonene, da det hjelper personen å identifisere årsaken til stress og angst og dermed å kunne takle denne typen situasjoner og vedta vaner og strategier som fremmer følelsen av velvære .
Hvordan behandle
Behandling utføres med medisiner for å lindre symptomer, for eksempel smertestillende, betennelsesdempende og kvalmemedisiner, samt medisiner for å kontrollere angst, ved bruk av antidepressiva, som sertralin eller citalopram, eller beroligende angstdempende midler, som for eksempel diazepam eller alprazolam. hvis legen har angitt det.
I tillegg til medisiner, må personer som har psykosomatiske symptomer og sykdommer overvåkes av en psykolog og psykiater, for psykoterapi-økter og medisinjusteringer. Noen tips for å lære å komme seg rundt angstsymptomer kan også følges, for eksempel å delta i noen behagelige aktiviteter, for eksempel.
Det er også naturlige alternativer for å lindre følelsesmessige symptomer, som kamille og valerian te, meditasjon og pusteteknikker. Se andre tips for naturlige midler mot angst.