Strutsolje er en olje rik på omega 3, 6, 7 og 9 og kan derfor være nyttig i vekttapsprosessen, for eksempel i tillegg til å kunne lindre smerter, redusere kolesterol og triglyseridkonsentrasjoner i blodet og forbedre immunforsvaret.
Denne oljen ekstraheres fra en fettpose som er tilstede i strutsens bukregion og kan finnes i form av kapsler, olje og kremer i helsekostbutikker eller på internett. Prisen på olje avhenger av måten oljen markedsføres på, produsent og mengde, og kan variere mellom R $ 30 og R $ 185,00.
Strutsoljeegenskaper
Strutsolje er rik på vitamin A, E og fettsyrer, også kjent som omegaer, hovedsakelig omega 3, 6 og 9, som har mange helsemessige fordeler, for eksempel:
- Omega 3 , som er en type godt fett som også er tilstede i forskjellige matvarer og som er i stand til å redusere konsentrasjonen av kolesterol og triglyserider i blodet, samt forbedre hukommelse og humør;
- Omega 6 , som fremmer styrking av immunforsvaret og hjelper til med å forbrenne fett, i tillegg til å forbedre hudens utseende;
- Omega 7 , som er viktig i prosessen med celleregenerering, forbedrer hudens helse og hjelper til med å behandle dermatologiske sykdommer, for eksempel dermatitt og psoriasis;
- Omega 9 , som hjelper til med å syntetisere noen hormoner og redusere symptomer assosiert med PMS og overgangsalder.
Således har strutsolje antiinflammatoriske, smertestillende, helbredende, fuktighetsgivende og regenererende egenskaper. Lær mer om omega 3, 6 og 9.
Fordeler med strutsolje
På grunn av sammensetningen har strutsolje flere fordeler, de viktigste er:
- Forbedrer helsen og utseendet på hud, hår og negler;
- Unngår rynker og uttrykkslinjer;
- Forebygger hjerte- og karsykdommer, for eksempel aterosklerose;
- Forbedrer hjernens funksjon;
- Hjelper i behandlingen av revmatiske og osteoartikulære sykdommer, lindrer smerte;
- Hjelper i behandlingen av dermatologiske sykdommer, som eksem, dermatitt og psoriasis;
- Forhindrer betennelse;
- Hjelper i helbredelsesprosessen og utvinning fra forbrenning;
- Reduserer konsentrasjonen av kortisol i blodet, reduserer stress;
- Reduserer hetetokter i overgangsalderen og lindrer PMS-symptomer.
I tillegg er strutsolje i stand til å hjelpe i vekttapsprosessen, da det hjelper i prosessen med fettmobilisering og metabolisme i kroppen, hjelper til med fettforbrenningsprosessen og følgelig vekttap. Imidlertid må forbruket av strutsolje i kapsler for vekttap være forbundet med et sunt kosthold og utøvelse av fysiske aktiviteter for å oppnå de ønskede målene.
Oljekontraindikasjoner
Siden det er et naturlig produkt, har strutsolje ingen kontraindikasjoner, men det er nødvendig å respektere de maksimale daglige dosene slik at det ikke er noen helsekonsekvenser. Det anbefales å oppsøke lege eller urtelege slik at den anbefalte daglige dosen for hvert tilfelle er indikert.
Maksimal daglig dose er vanligvis angitt i henhold til personens vekt, med hvert kilo som tilsvarer 1 dråpe, for eksempel. Således, hvis personen har 60 kg, for eksempel, er 60 dråper per dag indikert, det vil si 20 dråper 3 ganger om dagen, som kan oppløses i te, vann eller i mat. Når det gjelder kapsler, bør mengden anbefales av legen, da det er kapsler med forskjellige konsentrasjoner av strutsolje.