Å ta et hjemmemedisin mot cellulitter er en fin måte å utfylle behandlingen som kan gjøres gjennom mat, fysisk trening og estetiske innretninger.
Te renser og renser kroppen, og bør konsumeres daglig, uten å tilsette sukker. Den anbefalte mengden varierer, men kan være opptil 2 liter per dag. For ikke å bli syk av smaken, er det mulig å blande disse urtene i forskjellige konsentrasjoner.
1. Lærhattete
Et utmerket hjemmemedisin for cellulitt er lærhattete, fordi denne medisinplanten har vanndrivende, rensende og avførende egenskaper som kan bidra til å bekjempe væskeretensjon som er relatert til cellulitt.
Ingredienser
- 1 ts tørkede lærhatteblader
- 1 kopp kokende vann
Forberedelsesmodus
Tilsett skinnhattbladene i kokende vann og la den hvile i 10 minutter. Sil og drikk neste. Ta denne teen 3 ganger om dagen, mellom måltidene.
2. Hestekastanje-te
Et godt hjemmemedisin for cellulitt er å drikke hestekastanje-te fordi den er rik på escin, et veldig effektivt element mot cellulitter.
Ingredienser
- 30 g hestekastanje blader
- 1 liter kokende vann
Forberedelsesmodus
Tilsett kastanjen i 1 liter kokende vann og la den stå i 20 minutter. Sil deretter og drikk minst 3 kopper av denne teen om dagen.
Det tørre ekstraktet av hestekastanje er også indikert for å bekjempe cellulitter, og er enda mer konsentrert. I dette tilfellet anbefales det å ta 250 til 300 mg, 1 eller 2 ganger daglig, i opptil 6 måneder.
3. Horsetail te
Et annet godt hjemmemedisin for cellulitt er å ta te tilberedt med hestehale, fordi den øker urinfrekvensen og er effektiv mot væskeretensjon.
Ingredienser
- 180 ml vann sammen
- 1 ss tørkede hestehaleblader
Forberedelsesmodus
Kok vannet med urten i 5 minutter. La den hvile i 5 minutter. Filtrer og drikk teen mens den fremdeles er varm. Drikk 4 ganger om dagen.
4. Grønn te
Grønn te har katekiner, som er gode for å bekjempe væskeretensjon på grunn av dens dreneringseffekt.
Ingredienser
- 1 kopp vann
- 1 ts grønn te
Forberedelsesmodus
Tilsett de grønne tebladene i kokt vann og la stå i 10 minutter. Sil, tilsett og drikk 750 ml daglig gjennom dagen, helst uten sukker. Se flere fordeler med denne teen.
5. Saltmassasje
En saltmassasje stimulerer blodsirkulasjonen, øker lymfedreneringen og reduserer dermed cellulitter.
For å gjøre denne massasjen, må du først ta en varm dusj. Deretter masserer du baken og lårene med en håndfull havsalt i ca 2 minutter, og deretter passerer du varmt vann og slutter med kaldt vann. Lær flere tips om massasje av cellulitter.
6. Fruktjuice
En god anti-cellulitt juice er med melon, bjørnebær og mynte, da disse matvarene er diuretika, og hjelper til med å eliminere overflødig væske og giftstoffer fra kroppen, som forårsaker cellulitter.
Ingredienser
- 1/2 melon
- 1/2 kopp bringebær
- 1/2 kopp bjørnebær
- 1 glass vann
- ingefær i pulverform
- 1 skje med ferske mynteblader
Forberedelsesmodus
Pisk alle ingrediensene i blanderen og drikk rett etterpå, for 20 minutter etter at saften er tilberedt, mister den egenskapene.
Disse fruktene kan byttes ut mot andre som er vanndrivende, det vil si som hjelper til med å eliminere væsker, for å redusere cellulitter. Se en komplett liste over vanndrivende matvarer.