Centrum er et merke av vitamintilskudd som er mye brukt for å forebygge eller behandle mangler i vitaminer eller mineraler, og kan også brukes til å styrke immunforsvaret og for å hjelpe kroppen til å produsere mer energi.
Disse kosttilskuddene er tilgjengelige i forskjellige typer, tilpasset forskjellige stadier i livet, og finnes på apotek i versjoner Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men og Select men, Centrum Women og Select women og Centrum Omega3.
Typer av kosttilskudd og fordeler
Generelt er Centrum indisert for å gjenopprette vitaminer og mineraler i kroppen. Imidlertid har hver formel spesifikke fordeler, på grunn av sammensetningen er det viktig å velge den som passer best sammen med helsepersonell:
| Type | Hva er den til | Hvem er det til |
| Sentrum Vitagomas | - Stimulerer energiproduksjon; - Fremmer kroppens rette funksjon og vekst; - Styrker immunforsvaret. | Voksne og barn over 10 år |
| Centrum Select | - Stimulerer energiproduksjon; - Styrker og stimulerer immunforsvaret; - Bidrar til en sunn visjon; - Forbedrer beinhelsen og bidrar til å opprettholde normale kalsiumnivåer. | Voksne over 50 år |
| Sentrum Menn | - Øker energiproduksjonen; - Bidrar til at hjertet fungerer riktig; - Styrker immunforsvaret; - Bidrar til muskelhelse. | Voksne menn |
| Centrum Select Men | - favoriserer energiproduksjon; - Styrker immunforsvaret; - Sikrer sunt syn og hjerne. | Menn over 50 år |
| Sentrum Kvinner | - Reduserer tretthet og tretthet; - Styrker immunforsvaret; - Sikrer helsen til hud, hår og negler; - Bidrar til god beinstruktur og helse. | Voksne kvinner |
| Centrum Select Women | - Stimulerer energiproduksjon; - Bidrar til et godt immunforsvar; - Forbereder kroppen for overgangsalderen; - Bidrar til beinhelsen. | Kvinner over 50 år |
| Sentrum Omega3 | - Bidrar til hjerte-, hjerne- og synshelse. | Voksne og barn over 12 år |
Hva er det for og hvordan du tar det
1. Centrum Vitagomas
Den er spesielt egnet for voksne og barn fra 10 år. I tillegg til å gi vitaminer og mineraler som er nødvendige for at kroppen skal fungere og vokse, er det praktisk å ta det når som helst på dagen, da det ikke trenger vann.
Hvordan ta det: Det anbefales å ta 1 tyggetablett daglig.
2. Sentrum
Det anbefales for voksne, og kan til og med tas av barn fra 12 år. Det hjelper å ha mer energi fordi den har vitamin B2, B12, B6, niacin, biotin, pantotensyre og jern, som hjelper kroppen til å produsere energi. I tillegg har den vitamin C, selen og sink som styrker immunforsvaret og vitamin A som bidrar til hudens helse.
Hvordan ta: Det anbefales å ta 1 tablett daglig.
3. Sentrum Velg
Denne formelen er spesielt egnet for voksne over 50 år, siden den tilpasser seg behovene som oppstår med alderen. Den inneholder vitaminene B2, B6, B12, niacin, biotin og pantotensyre, som stimulerer produksjonen av energi, vitamin C, selen og sink som stimulerer immunforsvaret og vitamin A, som hjelper til med å opprettholde et sunt syn. I tillegg er den rik på vitamin D og K, som bidrar til beinhelse og normale kalsiumnivåer i blodet.
Hvordan ta det: 1 tablett per dag anbefales.
4. Centrum Man
Dette tilskuddet er spesielt indikert for å tilfredsstille næringsbehovene til menn, fordi de er rike på B-vitaminer som B1, B2, B6 og B12 som fremmer energiproduksjon og bidrar til at hjertet fungerer riktig. I tillegg, fordi det er rikt på vitamin C, kobber, selen og sink, styrker det immunforsvaret, i tillegg til at det også inneholder magnesium, kalsium og vitamin D, som bidrar til muskelhelsen.
Hvordan ta: Det anbefales å ta 1 tablett daglig.
5. Centrum Select Man
Det er spesielt indikert for menn over 50 år, som er rik på tiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niacin, biotin og pantotensyre som favoriserer energiproduksjon, samt vitamin C, selen og sink, som forsterker Imune-systemet. I tillegg inneholder den vitamin A, riboflavin og sink som bidrar til synshelse og pantotensyre, sink og jern, som bidrar til hjernens helse.
Hvordan ta det: det anbefales å ta 1 tablett om dagen.
6. Sentrum Kvinner
Denne formelen er spesielt egnet for å møte næringsbehovet til kvinner, da den er rik på folsyre og B-vitaminer som B1, B2, B6, B12, niacin og pantotensyre, som fremmer energiproduksjon og reduserer tretthet og utmattelse. I tillegg inneholder den kobber, selen, sink, biotin og vitamin C som styrker immunforsvaret og bidrar til helsen til hår, hud og negler. Den inneholder også vitamin D og kalsium som bidrar til god beinstruktur og helse.
Hvordan ta det: 1 tablett per dag anbefales.
7. Centrum Select Women
Dette tilskuddet er spesielt indikert for å møte ernæringsmessige behov hos kvinner over 50 år, da det inneholder tiamin, riboflavin, vitamin B6 og B12, niacin, biotin og pantotensyre, som stimulerer energiproduksjon, samt vitamin C, selen og sink, som bidrar til et godt immunforsvar. I tillegg har den et høyt innhold av kalsium og vitamin D, perfekt for å dekke de ernæringsmessige behovene som oppstår etter overgangsalderen, og er rik på kalsium og vitamin D, som bidrar til beinhelsen.
Hvordan ta: Det anbefales å ta 1 tablett daglig.
8 Sentrum Omega3
Dette tillegget er spesielt indikert for å ta vare på hjerte-, hjerne- og synhelse, og er rik på omega-3 fettsyrer, EPA og DHA.
Hvordan ta det: det anbefales å ta 2 kapsler om dagen.
Mulige bivirkninger
Centrum tolereres generelt godt og har ingen bivirkninger. Imidlertid kan det oppstå kvalme, oppkast, diaré og ubehag i tilfelle overdosering. Av denne grunn, og for å unngå fremtidige problemer, er det viktig at Centrum bare tas etter anbefaling fra lege eller ernæringsfysiolog.
Hvem skal ikke bruke
Centrum er kontraindisert for pasienter med allergi mot noen av komponentene i formelen. I tillegg er bare Centrum Vitagomas indisert for barn fra 10 år, resten av formlene anbefales bare for voksne eller barn over 12 år.