Te i svangerskapet: hva du skal unngå og hvilke gravide kvinner kan ta

Forbruket av te under graviditet er et veldig kontroversielt tema, og dette er fordi det fremdeles ikke er gjort studier med alle planter under graviditeten for å virkelig forstå hva deres innvirkning på kvinnens kropp eller på babyens utvikling.

Dermed er idealet å unngå inntak av te uten veiledning fra en fødselslege eller urtelege, og andre naturlige alternativer bør foretrekkes for å behandle vanlige problemer som kvalme, angst, forstoppelse eller til og med influensasymptomer.

Selv om de er naturlige, er te laget av planter med aktive stoffer som kan påvirke kroppens funksjon sterkt og dermed forårsake komplikasjoner under graviditet, som abort, misdannelser eller blødninger. Dermed skal til og med te som ikke anses som farlig bare konsumeres i mengder på 2 til 3 kopper per dag.

Medisinplanter forbudt under graviditet

I følge resultatene av flere studier er det planter som bør unngås under graviditet fordi de inneholder stoffer som kan påvirke graviditet, selv om det ikke er bevis. Andre er imidlertid fullstendig forbudt da det er bekreftede tilfeller av abort eller misdannelser.

I den følgende tabellen er det således mulig å identifisere plantene som skal unngås, så vel som de som i de fleste studier har vist seg å være forbudt (i fet skrift):

Uansett denne tabellen er det alltid viktig å konsultere fødselslege eller urtelege før du tar deg te.

Mange av teene som er laget med disse plantene, bør også unngås under amming, og det er derfor viktig å konsultere legen igjen etter fødselen.

Te som anses som trygge

Selv om de fleste planter ikke skal brukes under graviditet, er det andre som kan fortsette å brukes, så lenge innen visse doser, og under veiledning av legen, for å behandle noen vanlige problemer med graviditet:

1. Halsbrann, kvalme og oppkast: ingefær

Ingefær er et flott naturlig alternativ for å lindre følelsen av halsbrann eller kvalme, og kan brukes under graviditet, så lenge det ikke overstiger dosen på 1 gram tørrrot per dag, i 200 ml kokende vann, i en maksimal periode på 4 påfølgende dager.

Dermed, hvis du velger å drikke te laget med 1 gram ingefær, bør du bare drikke den en gang om dagen (og opptil 4 dager), vanligvis om morgenen, da det er den vanligste perioden for kvalme.

Sjekk ut andre naturlige alternativer for å avslutte kvalme under graviditet.

2. Urinveisinfeksjon: tranebær

Urinveisinfeksjon er et veldig vanlig problem under graviditet, spesielt på grunn av hormonelle endringer i kvinnens kropp. Dermed kan tranebær være en utmerket løsning for å forhindre problemet, siden det kan brukes under graviditet i mengden 50 til 200 ml juice, 1 eller 2 ganger om dagen.

Se andre tips for å forhindre urinveisinfeksjon under graviditet.

3. Tretthet og mangel på energi: grønn te

Selv om den har koffein som kaffe, kan grønn te være et tryggere alternativ for å erstatte bruken. Imidlertid, når det er mulig, bør andre måter å behandle tretthet under graviditet brukes på.

Imidlertid, med riktig veiledning fra legen, kan grønn te konsumeres i mengden 1 skje (dessert) av blader i 250 ml kokende vann, en gang om dagen, i opptil 4 dager på rad.

4. Forstoppelse: beskjære

Svisken er en frukt som kan brukes under graviditet for å behandle forstoppelse naturlig, uten å måtte ty til te. For å gjøre dette er det bare å innta en svisker 30 minutter før de 3 hovedmåltidene, ellers legger du 3 svisker til å bratte i et glass vann i 12 timer, og drikker deretter blandingen på tom mage.

Vet hvilke andre strategier du kan bruke for å behandle forstoppelse naturlig.