Lavt testosteron hos kvinner kan bli lagt merke til gjennom utseendet til noen tegn, som seksuell uinteresse, nedsatt muskelmasse, vektøkning og nedsatt følelse av velvære, og denne situasjonen er vanligvis relatert til binyrebarkinsuffisiens og overgangsalder.
For å øke testosteronnivået hos kvinner er det viktig at legen blir konsultert slik at årsaken til lavt testosteron identifiseres og den beste behandlingsformen kan indikeres, noe som fremmer en følelse av velvære.
Hos kvinner er det normalt at sirkulerende testosteronnivåer er lavere enn for menn, da dette hormonet er ansvarlig for mannlige sekundære egenskaper. Imidlertid er sirkulasjonen av ideelle mengder testosteron hos kvinner viktig for å opprettholde ulike funksjoner i kroppen. Se hvilke testosteronverdier som anses som normale.
Hvordan øke testosteron hos kvinner
Å øke mengden testosteron hos kvinner bør gjøres under medisinsk råd og anbefales vanligvis når kvinnen har en testosteronkonsentrasjon i blodet lik eller mindre enn 25 ng / dL. Dermed er noen alternativer for testosteronbaserte midler som kan gis av gynekologen:
- Injiserbart testosteron , som kan finnes alene eller kombinert med østrogener;
- Testosteron tablett , som kan manipuleres eller finnes på det konvensjonelle apoteket. Den sikreste dosen er 1,25 mg til 2,5 mg daglig;
- Selvklebende testosteron: Det ble ikke godkjent av ANVISA og selges derfor ikke i Brasil, men det gir 300 µg / dag testosteron og må skiftes hver 4. dag.
- Testosterongel eller Androgel , som kan lages i håndteringen som inneholder 1% til 2% testosteronpropionat som skal påføres kvinnens ytre intime region. Se hvordan du bruker androgel.
Testosteronbaserte medisiner skal bare brukes ved medisinsk indikasjon fordi de har bivirkninger som endringer i kolesterol, leverforgiftning, økt risiko for hjerteinfarkt og bryst- og eggstokkreft. Behandlingen bør ikke gjøres i mer enn 6 måneder fordi risikoen for langvarig bruk av testosteron hos kvinner ikke er kjent, og under behandlingen er det viktig å ha tester og bli evaluert av legen regelmessig.
Naturlige former
Det er mulig å øke testosteron naturlig hos kvinner ved å øke forbruket av mat som er rik på sink, vitamin A og D, for eksempel nøtter, solsikkefrø, egg, sardiner, spinat og fiskeolje, og unngå matforbruk. rik på sukker og soya, da de kan forstyrre testosteronproduksjonen.
I tillegg er det viktig å unngå stress og investere i øyeblikk for å slappe av og trene. Det ideelle er å øve på fysisk trening som du liker minst to ganger i uken i 1 time, eller daglig i 30 minutter. Sjekk ut andre tips for å øke testosteron naturlig.
Se i videoen nedenfor en god oppskrift for å øke testosteron:
Mulig risiko for tilskudd
Bruk av testosteron av kvinner er bare indisert når legen har anbefalt det, fordi dets bruk i overkant, unødvendig og på en uregulert måte kan øke risikoen for utvikling av bryst- og eggstokkreft, infarkt, trombose og utvikling av motstand mot insulin, for eksempel i tillegg til å fremme utseendet til kviser, etterlate huden mer fet, endre stemmen og fremme en økning i klitoris.
I tillegg kan testosteron føre til opphopning av fett i bukområdet, noe som kan favorisere opphopning av fett mellom organene, noe som øker risikoen for hjerteproblemer og levertoksisitet.
På grunn av risikoen som vilkårlig testosterontilskudd kan ha, anbefales det ikke at testosteron brukes av kvinner for å øke muskelmassen.
Hvordan vite om testosteron er lavt
Nedgangen i mengden testosteron hos kvinner kan merkes gjennom noen tegn, de mest karakteristiske er:
- Seksuell uinteresse;
- Reduksjon av trivsel;
- Humørsvingninger;
- Mangel på motivasjon;
- Vedvarende tretthet;
- Redusert muskelmasse;
- Vektøkning;
- Akkumulering av kroppsfett;
- Mindre beinmasse.
Bekreftelsen på at testosteron er utilstrekkelig hos kvinner, blir gjort gjennom en blodprøve, for eksempel måling av gratis testosteron i blodet, for eksempel. I tillegg kan legen indikere doseringen av SDHEA, i tilfeller av mistenkt binyrebarkinsuffisiens.
Reduksjonen i testosteronkonsentrasjonen hos kvinner kan skje på grunn av flere situasjoner, de viktigste er aldring, stillesittende livsstil, utilstrekkelig ernæring, svikt eller fjerning av eggstokkene, bruk av medisiner med østrogener, anti-androgener, glukokortikoider, binyrebarkinsuffisiens, anorexia nervosa, leddgikt revmatoid, lupus og AIDS.
I tillegg er det vanlig at overgangsalderen endrer hormonnivået, inkludert testosteronnivå, som også påvirker de karakteristiske tegnene og symptomene på overgangsalderen. I noen tilfeller kan gynekologen derfor anbefale bruk av testosteronbaserte medisiner for å lindre menopausale symptomer, spesielt når erstatning med andre hormoner ikke er nok. Lær å gjenkjenne symptomene på overgangsalderen.