Guabiroba - frukten som slanker, forbedrer kolesterolet og hjelper tarmen

Guabiroba, også kjent som gabiroba eller guabiroba-do-campo, er en frukt med en søt og mild smak, fra samme familie som guava, og finnes hovedsakelig i Goiás, og er kjent for sine effekter ved å redusere kolesterol.

Disse fordelene kommer hovedsakelig fordi guabiroba er rik på fiber og har få kalorier, noe som bidrar til å kontrollere blodsukkeret og kolesterolet. I tillegg gir denne frukten fordeler som:

1. Bekjemp forstoppelse og diaré , da den er rik på fiber og vann;
2. Forhindre anemi , fordi den inneholder jern;
3. Forhindre sykdommer som influensa, aterosklerose og kreft, da den er rik på antioksidanter, som vitamin C og fenolforbindelser;
4. Øk disposisjon og produksjon av energi i kroppen, da den inneholder B-vitaminer;
5. Forhindre osteoporose , da den er rik på kalsium;
6. Hjelp til å gå ned i vekt ved å gi mer metthet på grunn av vann- og fiberinnholdet.

I folkemedisin hjelper guabiroba også til å redusere symptomene på urinveisinfeksjon og blæreproblemer, i tillegg til å bekjempe diaré.

Guabiroba te for urininfeksjon

Guabiroba te er mye brukt for å bekjempe urin- og blæreinfeksjoner, og er laget i andel av 30 g blader og skall av frukten for hver 500 ml vann. Kok vannet, slå av varmen og tilsett bladene og skallene, druknet pannen i ca 10 minutter.

Te bør tas uten tilsetting av sukker, og anbefalingen er 2 kopper om dagen. Se andre teer som også bekjemper urinveisinfeksjon.

Næringsinformasjon

Tabellen nedenfor gir næringsinformasjon for 1 guabiroba, som veier omtrent 200 g.

Guabiroba kan konsumeres fersk eller i form av juice, vitaminer og tilsettes i oppskrifter som iskrem og desserter.