Appelsin er en stor alliert mot influensa og forkjølelse fordi den styrker immunforsvaret, og etterlater kroppen mer beskyttet mot alle sykdommer. Sjekk ut hvordan du tilbereder 3 deilige oppskrifter for å bekjempe hoste og halsirritasjon raskere og mer effektivt.
Forkjølelsen er en enklere situasjon der det kun er involvering av de øvre luftveiene, med hoste, rennende nese og nysing, mens i influensa er symptomene mer intense og det kan være feber. Uansett kan disse teene bidra til raskere restitusjon, men hvis feberen vedvarer, bør du gå til legen.
1. Appelsin te med honning
Appelsin te er et utmerket hjemmemedisin mot influensa fordi den i tillegg til å være veldig velsmakende, er rik på vitamin C.
Ingredienser
- 1 sitron
- 2 appelsiner
- 2 ss honning
- 1 kopp vann
Forberedelsesmodus
Skrell sitronen og appelsinene og la skallene koke i omtrent 15 minutter. Fjern all saften fra fruktene ved hjelp av en juicepresse og tilsett den i beholderen som inneholder teen som kommer fra skallene.
Blandingen skal kokes i omtrent 10 minutter. Etter å ha silet, tilsett honning og appelsinteen er klar til å drikke. Personen med influensa bør drikke denne teen flere ganger om dagen.
2. Appelsinbladte med ingefær
Ingredienser
- 5 oransje blader
- 1 kopp vann
- 1 cm ingefær
- 3 fedd
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en kjele og kok i noen minutter. Dekk til, la stå mens du kjøler, sil og søt med honning etter smak.
3. Appelsin te med brent sukker
Ingredienser
- 7 appelsiner til juice
- 15 nellik
- 1,5 liter vann
- 3 ss sukker
Forberedelsesmodus
Ha vannet, nellik og sukker og kok i ca 10 minutter og slokk deretter ilden. Tilsett juice av appelsiner og ta den varm.
Se andre teer for behandling av influensa ved å se videoen: