Noen babyer kan ha en mer rastløs søvn, noe som kan skje på grunn av økt stimuli om natten, blir mer våken eller skje som et resultat av helsesituasjoner, for eksempel kolikk og tilbakeløp.
Søvnrutinen til den nyfødte babyen, i løpet av den første livsmåneden, er relatert til fôring og bleieskift. I løpet av denne fasen er søvn vanligvis rolig og kan vare mellom 16 og 17 timer om dagen. Imidlertid, så mye som babyen har sovet i mange timer, er det viktig at han er våken slik at han kan mates og bleien skiftes.
Fra 1 ½ måneders alder begynner babyen å fortelle syklusene av lys og mørke, sover litt mer om natten og om 3 måneder, sover vanligvis mer enn 5 timer på rad.
Hva kan det være
Når babyen har søvnvansker, lett og konstant gråt og en veldig rastløs natt, kan det være en indikasjon på noen endringer som bør undersøkes av barnelege og behandles på den beste måten. Noen av de viktigste situasjonene som fører til babyens mest rastløse søvn er:
- Mange stimuli om natten og få om dagen;
- Kramper;
- Refluks;
- Åndedrettsendringer;
- Parasomnia, som er en søvnforstyrrelse;
Den nyfødte babyens søvn timer, i den første måneden av livet, opptar mesteparten av dagen, da babyen sover omtrent 16 til 17 timer om dagen, men babyen kan holde seg våken i opptil 1 eller 2 timer på rad, som kan skje over natten.
Søvntiden til det nyfødte barnet varierer vanligvis med fôring. Babyen som suger brystet våkner vanligvis hver 2. til 3. time for å amme, mens babyen som får mat av flasken, våkner vanligvis hver 4. time.
Er det normalt at den nyfødte slutter å puste mens han sover?
Babyer yngre enn 1 måned, spesielt de som er født for tidlig, kan lide av søvnapnésyndrom. I så fall slutter babyen å puste i noen sekunder, men begynner deretter å puste normalt igjen etterpå. Denne pustepausen har ikke alltid en spesifikk årsak, og den vanligste er relatert til flere faktorer som for eksempel hjerteproblemer eller tilbakeløp.
Derfor forventes det ikke at noen baby ikke vil puste mens han sover, og hvis det gjør det, bør det undersøkes. Babyen kan til og med måtte legges inn på sykehuset for tester. Imidlertid er halvparten av tiden ingen årsak funnet. Lær mer om hvordan du identifiserer og behandler søvnapné hos babyer.
Hva å gjøre
For at babyens søvn skal være mindre rastløs, er det viktig at noen strategier blir vedtatt på dag og natt for å favorisere babyens hvile. Derfor anbefales det:
- Hold huset opplyst hele dagen, og reduser lysintensiteten om natten;
- Lek med babyen så mye som mulig om dagen;
- Å vekke babyen under mating, snakke og synge til ham;
- Unngå å lage lyder, for eksempel telefonen, snakke eller støvsuge hjemme, selv om babyen sover om dagen. Imidlertid bør støy unngås om natten;
- Unngå å leke med babyen om natten;
- Hold miljøet mørkt på slutten av dagen, og bare slå på et nattlys når du mater babyen eller bytter bleie.
Disse strategiene lærer babyen å skille dag fra natt og kontrollere søvn. I tillegg, i tilfelle den rastløse søvnen er på grunn av tilbakeløp, kolikk eller andre helsemessige forhold, er det viktig å følge barnelegeveiledningen, og det er viktig å burpe babyen etter amming, bøye babyens knær og ta dem til magen å trykke på eller øke holderen, for eksempel. Sjekk ut flere tips om hvordan du kan hjelpe babyen din til å sove.