Sykdom i svangerskapet er et normalt og klassisk symptom, følt av de fleste gravide i de første ukene av svangerskapet. Det skjer, i de fleste tilfeller, forbundet med oppkast og skyldes biologiske, sosiale og psykologiske faktorer.
Hovedårsakene til kvalme under graviditet er:
- Hormonelle endringer som øker konsentrasjonen av syre i magen og sakte fordøyelse;
- Veksten i livmoren som skyver magen oppover, forårsaker svie i halsen;
- Stress og frykt.
Den typiske kvalmen av graviditet kan starte fra 4 ukers svangerskap og i noen tilfeller vare hele graviditeten, og være oftere om morgenen. Men i noen tilfeller kan kvalme oppstå flere ganger om dagen på grunn av økt følsomhet for lukt under graviditet.
For å lindre kvalme kan kvinnen ta noen midler som Dramin eller kosttilskudd med ingefær, men det er også viktig å vedta sunne vaner og unngå veldig sterke lukt. Se hva som er rettsmidler som er angitt for sjøsyke under graviditet.
Tips for å lindre sykdom under graviditet
I tilfelle kvalme under graviditet, kan du unngå fet mat med sterk lukt og smak, og prøve å slappe av for å unngå stress og frykt. Andre tips for å forhindre eller redusere kvalme under graviditet er:
- Å spise et lite stykke ingefær eller suge på en ingefærkule, da det hjelper fordøyelsen og reduserer irritasjon av mageveggen;
- Spis en informasjonskapsel når du våkner, før du reiser deg ut av sengen;
- Hvil 20 minutter før du reiser deg;
- Spis hver tredje time, i små mengder - Lær hvordan du kan mate under graviditet;
- Drikk ca 2 liter vann om dagen;
- Unngå varm eller veldig krydret mat;
- Sug en sitronis;
- Øv øvelser i henhold til medisinsk indikasjon - Se noen øvelser som kan praktiseres under graviditet;
- Unngå sterke lukter eller de som forårsaker kvalme.
Når sjøsykdom er veldig vedvarende og forårsaker konstant oppkast, må du informere fødselslegen, slik at han kan foreskrive et sykdomsmedisin, fordi det er viktig at den gravide kvinnen er godt næret og godt hydrert for hennes velvære og babyens utvikling.
Behandling av bevegelsessykdom under graviditet bør anbefales av fødselslege, spesielt hvis det er naturlig, da feil bruk kan føre til komplikasjoner under graviditeten. Sjekk ut noen hjemmemedisiner for sjøsyke i svangerskapet.