Hjemmebehandling for å forbedre kvinnens fruktbarhet inkluderer et sett med tips som kan hjelpe kvinner å oppnå graviditet raskere, samt hjemmemedisiner som hjelper til med å regulere menstruasjon, øker vitaliteten og seksuell lyst.
Årsakene til infertilitet er ikke alltid relatert til kosthold eller livsstil, men til problemer i det kvinnelige reproduktive systemet. Så, til og med å ta noen tiltak, hvis kvinnen fremdeles ikke klarer å bli gravid, bør hun konsultere gynekologen.
Hvordan øke fruktbarheten
Noen tips som kan bidra til å øke fruktbarheten hos kvinner er:
- Spis et balansert kosthold, rik på grønnsaker og frukt og lite fett og sukker. Se hva maten er for å øke fruktbarheten;
- Spis mat rik på sink, selen og jern, som bønner, storfekjøtt, paranøtter eller egg;
- Spis mat rik på vitamin A, B6 og C, som fisk, soya, havre, gulrøtter, brokkoli, appelsin eller sitron;
- Å spise mat rik på vitamin E, som rå valnøtt, hvetekim eller fullkorn, som hjelper til med hormonell regulering og reduserer risikoen for spontanabort;
- Ta folsyre, som forhindrer fødselsskader hos babyen, gjennom juice av pære og melon eller ved å spise mat som bønner, kokt spinat, linser eller peanøtter;
- Slutt å røyke, slutte å drikke alkohol, kaffe eller andre rusmidler;
- Unngå stress ved å gjøre meditasjon eller avslappende trening;
- Sov mellom 6 og 8 timer.
Å være innenfor idealvekten er også viktig for kvinner som ønsker å bli gravid, ettersom å være over eller under idealvekt kan ha en effekt på eggløsning og menstruasjon, og påvirke fruktbarheten.
Hjemmebehandling er ikke en erstatning for medisinsk behandling, og derfor bør kvinner som ikke er i stand til å bli gravide etter ett års forsøk, oppsøke en gynekolog for å vurdere problemet og utføre diagnostiske tester for å sjekke om det er noen sykdom.
Hjem rettsmidler
1. Eplejuice og brønnkarse
Eplejuice og brønnkarse for å øke er et utmerket hjemmemedisin, ettersom brønnkarse har en stor mengde vitamin E, som gjenoppretter kroppsnivået og forbedrer reproduksjonsfunksjonene.
Ingredienser
- 3 epler;
- 1 stor saus av brønnkarse.
Forberedelsesmodus
Det første trinnet i å tilberede denne saften er å vaske brønnkarsen forsiktig og hogge eplene. Deretter må ingrediensene tilsettes sentrifugen for å reduseres til juice. Etter å ha søtet eplejuice og brønnkarse er den klar til å være full.
2. Angelica te
Angelica er en plante som er mye brukt i tradisjonell kinesisk medisin fordi den øker vitalitet og seksuell lyst, behandler fruktbarhet og hjelper til med å regulere menstruasjonen.
Ingredienser
- 20 g hvite rot;
- 800 ml kokende vann.
Forberedelsesmodus
Tilsett 20 g angelica-rot i kokende vann, vent i 10 minutter og sil deretter. Te kan drikkes omtrent 3 ganger om dagen.