Teene for å gå ned i vekt er en flott ressurs for å fullføre dietten, for de som ikke bare har tenkt å gå ned i vekt, men også å tømme og miste magen, i tillegg til å være et flott hjemmelaget og naturlig alternativ. Ingefærte, mate te med sitron og grønn te, er noen av de angitte, da de hjelper til å motvirke væskeretensjon, mette appetitten og øke stoffskiftet og hjelper til med å forbrenne fett.
I tillegg er en klype cayennepepper et godt alternativ som kan legges til hvilken som helst av de slankende teene, da den er enkel å bruke og bidrar til å øke stoffskiftet ytterligere, og favoriserer forbrenning av fett.
Selv om de er sunne alternativer for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, bør disse teene ikke konsumeres av gravide, uten anbefaling fra legen. Her er hva du skal gjøre for ikke å være overvektig under graviditet.
1. Ingefærte med ananas
Ingefærte med ananas er flott for folk som ønsker å gå ned i vekt, da det øker stoffskiftet, hjelper kroppen å bruke mer energi og kalorier selv når de er stoppet, i tillegg til å mette appetitten og bidra til at tarmen fungerer.
Ingredienser
- ½ ananasskall;
- Skrell av 1 appelsin;
- 1 ss gorse;
- 1 ss ingefær;
- 1 liter vann
Forberedelsesmodus
Tilsett 1 liter vann i en beholder, ananas og appelsinskall og spiseskje ingefær og kok deretter opp i 3 minutter. Etter koking, slå av varmen og tilsett gorse. Til slutt, dekk til, la stå i 5 minutter og sil før du drikker.
Denne teen skal drikkes hele dagen, mellom måltidene. For å oppnå de beste resultatene anbefales det å spise et sunt kosthold og trene regelmessig.
2. Grønn te med bjørnebær
Grønn te med bjørnebær hjelper til med å redusere appetitten, tømme kroppen og redusere volumet, siden den har vanndrivende egenskaper, og øker kroppens metabolisme, og hjelper kroppen til å bruke mer energi og kalorier.
Ingredienser
- 1 ts tørkede bjørnebærblader;
- 1 ts tørket grønn teblad.
Forberedelsesmodus
Ha de tørkede bladene av bjørnebær og grønn te i en kopp te og tilsett 150 ml kokende vann. Dekk til, la stå i 10 minutter og sil før du drikker.
Denne teen bør drikkes før hovedmåltider, som lunsj og middag, i 2 til 3 uker.
Se hvordan grønn te hjelper deg med å gå ned i vekt.
3. Hibiskuste med kanel
Hibiscus te med kanel er bra for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, da det hjelper med å beholde væske, tømme kroppen og øker stoffskiftet og favoriserer forbrenning av fett. I tillegg hjelper denne teen også med fordøyelsen, siden den har kanel i sammensetningen.
Ingredienser
- 1 ss tørr hibiskus;
- 1 ss tørkede hestehale blader;
- 1 kanelstang.
Forberedelsesmodus
Tilsett de tørkede bladene av Hibiscus og Horsetail og kanelstangen i 1 liter kokende vann og la stå i 10 minutter. Sil før du drikker.
Denne teen skal drikkes 3 til 4 ganger om dagen, en halv time før hovedmåltider.
4. Mate te med sitron
Mate te med sitron øker metthetsfølelsen og letter fettforbrenningen, da det øker stoffskiftet. I tillegg reduserer det hevelse og kroppsvolum, da det har en vanndrivende virkning som hjelper til med væskeretensjon.
Ingredienser
- 1 eller 2 ts matteblader;
- ½ sitron presset.
Forberedelsesmodus
I en kopp te, legg de tørre bladene av matt te og en halv sitron, og tilsett deretter 150 ml kokende vann. Dekk til og la stå i 5 til 10 minutter. Oppdag andre helsemessige fordeler av yerba mate.
5. Bukkehornkløverte og artisjokk
Denne teen hjelper til med å mette appetitten, løsne tarmen og øke stoffskiftet, noe som favoriserer forbrenning av fettet og hjelper til med å holde på væske, fordi det hjelper kroppen å tømme og miste volum.
Ingredienser
- ½ ts fenegreekfrø
- 1 ts tørkede artisjokkblader.
Forberedelsesmodus
Legg en pulverisert frø, en klype pepper og de tørkede bladene av artisjokk i en kopp te, og tilsett deretter 150 ml kokende vann. La stå i 10 minutter og sil.
Denne teen bør tas tre ganger om dagen, mellom måltidene.
3 trinn for å gå ned i vekt raskt
Hvis du trenger å gå ned i vekt, sjekk ut følgende video, hva du trenger å gjøre: