Kategori Arkiv: Alternativ medisin

Hvordan ordentlig meditere alene (i 5 enkle trinn)

Meditasjon er en teknikk som lar oss lede sinnet til en tilstand av ro og avslapning gjennom metoder som involverer kroppsholdning og oppmerksomhetsfokus for å oppnå ro og indre fred, noe som gir flere fordeler som å redusere stress, angst, søvnløshet, i tillegg til å hjelpe til forbedre fokus og produktivitet på jobb eller studier.Selv omLes mer »

Hva er Reiki, hva er fordelene og prinsippene

Reiki er en teknikk opprettet i Japan som består av håndspåleggelse for å overføre energi fra en person til en annen, og det antas at det er mulig å justere energisentrene i kroppen, kjent som chakraer, fremme energibalansen, nødvendig for opprettholde fysisk og mental velvære.Før du gjennomfører Reiki-økten, vil terapeuten med denne teknikken, kalt en Reikian, foreta en energisk rensing i miljøet, slik at en ånd og bevissthet om harmoni og kjærlighet sikres. I løpet av økLes mer »

Aurikuloterapi: hva det er, hva det er for og hovedpoeng

Aurikuloterapi er en naturlig terapi som består av stimulering av punkter i ørene, og det er derfor den ligner veldig på akupunktur.I følge aurikuloterapi kan menneskekroppen være representert i øret, i form av et foster, og derfor refererer hvert punkt til et bestemt organ. Når dette punktet stimuleres, er det således mulig å behandle problemer eller lindre symptomer i det samme organet.Hva er deLes mer »

Ventosaterapia: hva det er, hva det er til og hvordan du gjør det

Vakuumterapi er en type naturlig behandling der sugekopper brukes til å forbedre blodsirkulasjonen i en del av kroppen. For dette skaper sugekoppene en vakuumeffekt som suger huden, noe som resulterer i en økning i diameteren på blodkarene på det nøyaktige stedet. Som et resultat er det en større oksygenering av disse vevene, noe som gjør det lettere å frigjøre giftstoffer fra blod og muskler. DerLes mer »

Oppdag helsemessige fordeler med Shiatsu-massasje

Shiatsu massasje er en veldig effektiv terapeutisk teknikk som tjener til å bekjempe fysisk stress og forbedre kroppsholdning, noe som gir en dyp avslapning av kroppen. Fordelene med shiatsu-massasje inkluderer:Avlaste muskelspenning;Forbedre holdning;Øk sirkulasjonen;Balansere energistrømmen på nytt;Gjør det lettere å fjerne giftstoffer, og gi en følelse av avslapning, velvære, større disposisjon og vitalitet.Denne masLes mer »

Hvor er de viktigste akupunkturpunktene

Akupunkturpunktene, også kjent som meridianer, er spesifikke steder i kroppen der den akkumulerte energistrømmen kan frigjøres, og gjennom disse punktene passerer flere nerveender, muskelfibre, sener, leddbånd og ledd.I følge tradisjonell kinesisk medisin er det 12 hovedmeridianer som er relatert til lunge, milt, hjerte, nyrer, hjerte, lever, tyktarm, mage, tynntarm, blære eller galleblære, for eksempel.For å hLes mer »

Bach-blomster: hva de er, hvordan de fungerer og hvordan de skal tas

Bach blomster rettsmidler er en terapi utviklet av Dr. Edward Bach, som er basert på bruk av medisinske blomsteressenser for å gjenopprette balansen mellom sinn og kropp, slik at kroppen kan være friere for helingsprosessen.Terapien med rettsmidlene er helt naturlig, har ingen kontraindikasjoner og bruker totalt 38 forskjellige typer essenser som er med på å utvise negative følelser fra kroppen, som frykt, hat, bekymring og ubesluttsomhet.Bach bLes mer »

Fotsoneterapi: hva det er, hva det er til og hvordan man gjør det

Soneterapi er en type terapi utført av en fysioterapeut eller akupunktør som bruker stimulering av punkter på kroppen, kalt nerveplekser, som føtter, hender, nese, hodeskalle og ører, for å bekjempe fysiske og mentale problemer.Fotsoneterapi er den mest brukte typen soneterapi og består av å legge press på fotene for å balansere kroppens energi og forhindre sykdoms- og helseproblemer.Normalt prLes mer »

Hva er ortomolekylær medisin (og hvorfor det kan hjelpe deg å gå ned i vekt)

Ortomolekylær medisin er en type komplementær terapi som ofte bruker kosttilskudd og matvarer rik på vitaminer, som vitamin C eller vitamin E, for å redusere mengden av frie radikaler i kroppen, og forhindrer kroppen i å være i en konstant prosess med betennelse og forebygge forekomsten av noen vanlige aldringssykdommer, som leddgikt, grå stær eller til og med kreft.I tillegLes mer »

Hva er akupunktur og hva er det til

Akupunktur er en gammel terapi av kinesisk opprinnelse, som består av påføring av veldig fine nåler, på bestemte punkter i kroppen, for å forbedre immuniteten og behandle følelsesmessige problemer og fysiske sykdommer som bihulebetennelse, astma, migrene og leddgikt.Akupunkturteknikker er basert på ideen om at kroppen består av energi, akkumulert i forskjellige regioner, som kalles meridianer. Hvis strLes mer »

Chromoterapi: hva det er, fordeler og hvordan det gjøres

Chromoterapi er en type komplementær behandling som bruker bølger som sendes ut av farger som gul, rød, blå, grønn eller oransje, som virker på kroppens celler og forbedrer balansen mellom kropp og sinn, med hver farge som har en terapeutisk funksjon. forskjellig.I denne terapien kan en rekke instrumenter brukes, som for eksempel fargede lamper, klær, mat, fargede vinduer eller solvann.I tilleLes mer »

Hva er betydningen av farger i fargeterapi

Chromoterapi, også kjent som fargeterapi, er en alternativ terapi der grunnleggende farger som rød, oransje, gul, grønn, blå eller fiolett brukes til å behandle visse sykdommer. I fargeterapi har hver farge spesifikke vibrasjoner og terapeutiske egenskaper, som hjelper pasienten å kjenne og utforske det indre, og påvirke nervesystemet, i henhold til behandlingsmålene. OpLes mer »

Hva er ionisk avgiftning og hvordan det fungerer

Ionisk avgiftning, også kjent som hydrodetoks eller ionisk avgiftning, er en alternativ behandling som tar sikte på å avgifte kroppen ved å harmonisere energistrømmen gjennom føttene. Selv om det sies at ionisk avgiftning er i stand til å fremme eliminering av giftstoffer og behandle sykdommer, redusere stress og angst, og fremme forbedret blodsirkulasjon, er dens effekter fortsatt diskutabelt.Et godtLes mer »

Hva kiropraktikk er, hva det er til og hvordan det gjøres

Kiropraktikk er et helsepersonell som er ansvarlig for diagnostisering, behandling og forebygging av problemer i nerver, muskler og bein gjennom et sett med teknikker, i likhet med massasje, som er i stand til å bevege ryggvirvler, muskler og sener til stillingen riktig.Kiropraktiske teknikker må brukes av en utdannet fagperson og kan indikeres som en komplementær og alternativ behandling for forstyrrelser, for eksempel, og for å lindre smerter i rygg, nakke og skulder. KirLes mer »

Hva er Hopi ørestearinlys og hva er risikoen

Hopi-ørelys brukes i tradisjonell kinesisk medisin som en komplementær terapi for å behandle bihulebetennelse og andre problemer med lunger som rhinitt, forkjølelse, hodepine, tinnitus og til og med svimmelhet.Denne typen lys er en slags halm laget av bomull, bivoks og kamille som plasseres i øret og antenner en flamme. FordLes mer »

Te og aromaterapi for å berolige

En utmerket te for å roe seg er te laget med pasjonsfruktblader, fordi pasjonsfrukt har beroligende egenskaper, og reduserer også følelsen av angst, og kan tas selv under graviditet.Denne teen er flott for de som lider av angst, stress eller søvnløshet, da den hjelper til med å roe og slappe av i kroppen.IngredLes mer »

Homeopatiske midler og hva de er til

Homeopati er en type behandling som bruker de samme stoffene som forårsaker symptomer for å behandle eller lindre ulike typer sykdommer, fra astma til depresjon, for eksempel etter det generelle prinsippet om at "lignende kur ligner".Vanligvis fortynnes stoffene som brukes i homeopati i vann til en liten mengde av dette stoffet tilsettes den endelige blandingen, og dermed produseres et homeopatisk middel som kanskje kan lindre symptomene i stedet for å gjøre dem verre. GenLes mer »

Aromaterapi: Hva det er, hva det er til og hvordan du bruker de vanligste oljene

Aromaterapi er en naturlig teknikk som bruker aroma og partikler som frigjøres av forskjellige essensielle oljer for å stimulere forskjellige deler av hjernen, og hjelper til med å:Lindre symptomer på angst, søvnløshet, depresjon, astma eller forkjølelse;Fremme trivsel;Styr kroppens forsvar.Selv om naturlige produkter brukes, er det viktig at aromaterapi blir veiledet av en naturlege eller annen spesialist, for å finne ut hvilken som er den beste essensielle oljen å bruke i hvert tilfelle.Hva er hvLes mer »

Bioenergetisk terapi: hva det er, hva det er til og hvordan det gjøres

Bioenergetisk terapi er en type alternativ medisin som bruker spesifikke fysiske øvelser og pust for å redusere eller fjerne enhver form for emosjonell blokkering (bevisst eller ikke).Denne typen terapi fungerer under konseptet at noen spesifikke øvelser og massasjer, kombinert med pust, er i stand til å aktivere energistrømmen og fornye personens livsenergi, og arbeider ikke bare den fysiske kroppen, men sinnet og det emosjonelle.Å pusLes mer »

5 essensielle oljer for å bekjempe angst

Aromaterapi er en av de mest effektive naturlige måtene å redusere stress og angst, selv hos mennesker som lider av angstlidelse. Imidlertid kan aromaterapi også brukes i hverdagen før mer stressende situasjoner, som å ta en test, gå på jobbintervju eller holde en viktig tale.I de mest alvorlige tilfellene, hvor angst ofte oppstår uten noen åpenbar grunn, er det i tillegg til aromaterapi også nødvendig å konsultere en psykolog for å identifisere problemet og sette i gang passende behandling. Se hvordan tLes mer »

Akupressur: 4 viktige punkter for å lindre leddsmerter

Akupressur er en naturlig terapi som kan brukes for å lindre hodepine, menstruasjonssmerter og andre problemer som oppstår på daglig basis. Denne teknikken, som akupunktur, har sin opprinnelse i tradisjonell kinesisk medisin, og er indikert for å lindre smerte eller for å stimulere organers funksjon gjennom trykket av spesifikke punkter på hender, føtter eller armer.I følgeLes mer »

Forstå hva Ayurveda er

Ayurveda er en gammel indisk terapi som bruker massasje teknikker, ernæring, aromaterapi, urtemedisin, blant andre teknikker, som en metode for diagnose, forebygging og også helbredelse, basert på studier av kropp, sjel og sinn.I ayurvedisk eller ayurvedisk medisin antas det at det finnes energier i kroppen, sinnet og livsstilen, og når det er en energibalanse, forårsaket av følelsesmessige problemer, fysisk traume eller dårlig kosthold, for eksempel akkumuleres giftstoffer gi sykdom.Hvem erLes mer »

Helsemessige fordeler av akupunktur

Akupunktur er en terapi som kommer fra tradisjonell kinesisk medisin og brukes til å fremme trivsel og til å behandle ulike helseproblemer. Akupunkturteknikker består i å bruke endelige nåler, laser- eller sennepsfrø på bestemte punkter på kroppen, kalt meridianer, der nerveender, sener og muskelfibre er lokalisert.PåføringLes mer »