For å bekjempe tegn på aldring i ansiktet, eliminere slapphet, rynker og uttrykkslinjer, kan man ty til bruk av anti-rynke krem og ta et kollagentilskudd, fra en alder av 30 år.
Imidlertid er det flere alternativer for estetiske behandlinger som øker oksygeneringen av huden, som får kremene til å trenge dypere inn og som øker produksjonen av kollagen, som er fibrene som støtter huden. Dermed er de viktigste behandlingene som er tilgjengelige for å fjerne hengende ansikt:
1. Lag en estetisk behandling
Behandlingene som kan utføres av fysioterapeuten i estetiske klinikker, for å forbedre hudens tekstur og fasthet, og avslutte slappheten, er:
- Radiofrekvens : det er en prosedyre som bruker et lite utstyr som glir over ansiktet og genererer varme for å stimulere produksjonen av kollagen i huden og forbedre tonen;
- Karboksoterapi : det gjøres ved å bruke små injeksjoner som inneholder CO2, for å stimulere oksygenering og eliminering av giftstoffer i huden, noe som gjør den mer forynget og fastere;
- Kjemisk peeling : det gjøres med påføring av syrer i ansiktet, som fjerner det mest overfladiske og middels laget av huden, og stimulerer produksjonen av et nytt fast og motstandsdyktig lag, som fullstendig eliminerer flekker i ansiktet, akne arr, rygger og linjer av uttrykk;
- Mesolift eller Mesoterapi: laget av flere mikroinjeksjoner med foryngende stoffer i ansiktet og nakken, for eksempel vitamin A, E, C, B eller K og hyaluronsyre, som hydrerer og regenererer huden, og reduserer sagging;
- Laser eller pulserende lys : dette er prosedyrer utført av en enhet som avgir lys og varme, som en måte å forbedre hudens struktur og fjerne rynker, flekker og tegn;
- Mikronåling med Derma Roller : for stimulering av kollagenproduksjon brukes en liten enhet full av mikronåler som glir over ansiktet og lager små hull. Målet er å såre huden slik at kroppen selv, når man arbeider med hudregenerering, danner et nytt, fastere lag.
- Iontoforese: Det er en behandling som består i å plassere en liten plate direkte på rynken som du vil eliminere inneholder stoffer som hyaluronsyre, heksosamin eller alkalisk fosfatase, for eksempel for å fremme penetrering av disse stoffene på en dypere måte for å øke produksjonen av nye stoffer. kollagenceller som støtter huden, og eliminerer rynken som blir behandlet;
- Mikrostrøm: forbedrer ernæring og oksygenering av huden, har en revitaliserende effekt og stimulerer også fibroblaster til å produsere mer kollagen i større mengde og av bedre kvalitet;
- Russisk strøm: små elektroder plassert i ansiktet som fører til økt blodsirkulasjon og muskeltonus, bekjempelse av sagging og rynker;
- HeNe Laser: avgir lysstråler som fremmer økningen av kollagenfibre på stedene der den påføres.
Disse behandlingene oppnår gode resultater, men de må utføres som en behandlingsform, alltid hver uke eller månedlig, med vedlikeholdsperioder slik at resultatene kan opprettholdes over tid, og unngå behovet for å ty til andre behandlinger som f.eks. Botox eller til og med plastisk kirurgi.
Disse estetiske behandlingene kan begynne å utføres så snart de første rynkene dukker opp, rundt 30 - 35 år, og utelukker ikke behovet for å bruke anti-rynke kremer og lage et kosthold rikt på kollagen.
2. Spis mer kollagen og antioksidanter
For å eliminere hengende ansikt og andre deler av kroppen, er det viktig å konsumere mat rik på aminosyrer og kollagen, som finnes i kjøtt, egg, melk, korn og sitrusfrukter, som appelsin, sitron, kiwi, mandarin. Kollagen kan også suppleres med inntak av kapsler til daglig bruk, kjøpt i helsekostbutikker. Lær hvordan du tar hydrolysert kollagen, som bekrefter huden fra innsiden og ut.
Antioksidant mat er også veldig viktig for vedlikehold av huden. De beste antioksidantene er tilstede i frukt og grønnsaker, som grønnkål, gulrøtter, rødbeter, tomater og chia og linfrø.
Men i tillegg til dette er det veldig viktig å holde kroppen godt hydrert, ettersom vann forbedrer sirkulasjonen, eliminerer giftstoffer og hevelse, og fornyer også hudens kollagenproduksjon, noe som er viktig for at andre behandlinger skal ha en god effekt. Grønn te er et utmerket alternativ som hjelper til med å forhindre hudens aldring, og reduserer sjansene for slapphet og kan konsumeres daglig.
3. Ansiktsgymnastikk
Musklene i ansiktet settes inn i huden, og det er ansiktsgymnastikk en utmerket måte å bekjempe rynker, uttrykkslinjer og heve øyelokk og øyenbryn på en naturlig måte. Øvelsene skal utføres foran speilet, og hånden kan brukes som en måte å gi mer motstand og vanskeligheter for øvelsen. Denne manuelle motstanden kan brukes vekselvis, samtidig eller i en diagonal retning, men helst bør den undervises av fysioterapeuten, med tanke på individets individuelle behov. Se noen eksempler på praktiske og enkle ansiktsgymnastikkøvelser for å tynne ansiktet og redusere sagging.
4. Ansiktskremer
De beste anti-rynke kremene er basert på hyaluronsyre, DMAE, kollagen, resveratrol, vitamin C og vitamin E, fordi de har en antioksidant og oppstrammende effekt, da de stimulerer dannelsen av kollagen og elastin, som gir fasthet og støtte til huden.
Disse kremene finnes ferdige på apotek eller manipuleres med resept fra hudlege eller fysioterapeut, og kan brukes til å redusere eller forhindre sagging av ansiktet når uttrykkslinjer begynner å dukke opp. De kan brukes om natten eller om dagen, sammen med en solkrem som passer for ansiktet.
5. Plastisk kirurgi
Som en siste utvei er det også plastisk kirurgi kalt ansiktsløfting, som eliminerer rynker og fjerner overflødig fett fra ansiktet, noe som gir et mer ungdommelig utseende. Lær mer om indikasjonene, prisen og gjenopprettingen av ansiktsløftningen. Et annet alternativ for plastisk kirurgi er blefaroplastikk, som løfter øyelokkene og bidrar til å forbedre personens utseende på en enklere måte. For å opprettholde resultatene oppnådd ved plastisk kirurgi vil det imidlertid være nødvendig å fortsette å bruke antirynkekremer, konsumere hydrolysert kollagen og ty til estetiske behandlinger.